石斛养生排骨煲
作者：10hu.cn 时间：2019-05-21 22:05
石斛深受人们的喜爱，我们既可以采用石斛来泡茶喝，也可以采用石斛来做成各种美味的药膳，今天就采用石斛搭配上排骨来煮汤。石斛排骨煲特别适合经常熬夜的人，烟酒过度者，滋阴健脾，男女老少都可以喝，一家人滋补养生的佳品！
耗时：90分钟；
难度：一般；
材料：石斛(10g)、黄芪(5g)、枸杞(5g)、木耳(20g)、莲藕(300g)、排骨(300g)、荸荠(50g)。
石斛养生排骨煲做法与步骤
1.将食材切好改刀，排骨放入砂锅中煲至30分钟。
2.将石斛、莲藕、黄芪、荸荠加入砂锅，放几滴醋让食材营养充分分解，加小半勺糖提鲜小火煲至60分钟。
3.最后倒入枸杞王、东北野生木耳尖依个人口味加入盐煲至20分钟出锅。
小贴士：
铁皮石斛味甘淡微咸，性寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，也是很好的切花和花茶茶料。
上一篇：当归石斛椰子乌鸡汤
下一篇：羊肚菌石斛猪骨汤
更多关于石斛排骨汤的文章
特别提示：
本页面所涉及功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。本站内容不构成对您的任何建议、指导，如您身体不适请尽快就医，请勿私自用药。
