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喝牛奶的好处和坏处有哪些?
好处： 1. 牛奶含有丰富的营养物质，如钙、磷、铁、锌、铜、硒、锰、氨基酸等，可以满足人体日常所需的营养素； 2. 牛奶中的抗氧化物质，对身体好 3. 牛奶中含有大量钙，对身体好 4. 牛奶中的钙、磷、镁等元素可以维持人体的电解质平衡 5. 牛奶中的维生素D可以提高人体对钙的吸收 坏处： 1. 由于过量摄取乳糖，对身体不好 2. 有些人体内某些乳糖不耐受，饮用含乳糖的牛奶可能对身体不好
常喝牛奶有什么好处和坏处?
首先，长期喝牛奶可以持续为身体补充蛋白质和部分微量元素，可以让人长高，增加睡眠，如果是对蛋白质过敏的人，那么长期喝牛奶反而会有害处。
常喝牛奶有什么好处和坏处?
我个人觉得常喝牛奶的好处主要是有利于补充人体所需的蛋白质，牛奶的蛋白质属于动物蛋白质，是优质蛋白质，对人有好处。坏处就是有的人喝牛奶会有轻微的腹泻。
喝牛奶的好处和坏处有?
好处： 1. 牛奶含有丰富的营养物质，如钙、磷、铁、锌、铜、硒、锰、氨基酸等，可以满足人体日常所需的营养素； 2. 牛奶中的抗氧化物质，对身体好 3. 牛奶中含有大量钙，对身体好 4. 牛奶中的钙、磷、镁等元素可以维持人体的电解质平衡 5. 牛奶中的维生素D可以提高人体对钙的吸收 坏处： 1. 由于过量摄取乳糖，对身体不好 2. 有些人体内某些乳糖不耐受，饮用含乳糖的牛奶可能对身体不好
喝牛奶对身体有什么好处和坏处?
喝牛奶的好处：第一、在睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠，提高睡眠质量。第二、喝牛奶还可以缓解身体疲劳、同时还可以补钙、强筋健骨、提高身体免疫力，增强人体的防病、抗病能力。第三、长期喝牛奶可以补充体内的铁、铜和维生素A，这样能使人的皮肤更细腻光滑。 坏处：喝多了容易发胖。
小孩喝牛奶的危害和坏处?
没有危害，只有好处如下： 1、促进骨骼生长发育 牛奶中所含的钙元素比较丰富，并且容易被人体吸收，儿童长期喝牛奶可以起到补钙的作用，钙元素对于骨骼的生长发育有较好的作用。同时还要结合适当地运动比如跑步、游泳等，以及其他食物的补充，如豆制品、虾皮以及蔬菜水果等，这样才能真正促进人体对钙的吸收。 2、补充营养 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等以及蛋白质，并且其中钙磷的比例非常适当，更容易被人体吸收，有利于满足儿童生长发育的营养需求，为身体补充充足的营养，提高机体的免疫力。 3、安神助眠 牛奶中含有色氨酸的成分，色氨酸能够有效促进大脑神经细胞的分泌功能，并帮助合成诱发睡眠的褪黑素和血清素；而褪黑素是一种诱导睡眠的体内激素，可以调节人体自然睡眠，提高睡眠质量。儿童在晚上睡觉之前喝牛奶可以起到安神助眠的作用。
