水笋的热量?
很低。 因为水笋是一种蔬菜，主要成分是水和纤维素，不含脂肪和淀粉，故热量很低，约为每100克仅为16千卡。 另外，水笋含有多种维生素和矿物质，有助于促进身体健康。 如果您正在减肥或者注重健康饮食，水笋是一种非常好的选择。
每100克水笋的热量为20大卡上下。笋的热量不太高，是一种低热量食物，且含有大量的营养元素、矿物、维生素B和维生素C，营养成分非常高，食用笋有利身心健康。
实心的水竹笋能吃吗?
实心的竹笋可以吃。 因为实心竹笋是指生长在竹子的中央区域，没有被空气和阳光照射到的笋芯部分，与普通竹笋相比，它更嫩、更甜、更爽口，营养价值也更高。 实心竹笋可以生吃、腌制、煮熟等多种方式食用。 如果您想了解竹笋的营养价值和如何选择优质竹笋，可以参考一些专业书籍和互联网上的相关资料。
实心的水竹笋是可以食用的，但需要注意以下几点: 1. 颜色：水竹笋的颜色通常是翠绿色的，但如果它呈现出棕色或灰色，则说明已经变质，不可食用。 2. 外形：水竹笋的外形应该是完整、无裂缝和无虫蛀的。如果有变形或破损，建议不要食用。 3. 味道：实心的水竹笋应该具有清新的笋香味，但如果它散发出异味或苦涩味，则说明已经变质，不可食用。 4. 烹饪：实心的水竹笋需要经过烹饪才能食用，建议用热水焯后用清水浸泡，这样可以去除其中的草酸和鞣酸，提高食用口感。 总的来说，实心的水竹笋是一种健康、美味的食材，但需要选择新鲜的、外形完整、无异味和无破损的竹笋，并在正确的情况下烹饪和食用。
能。 1、水竹笋可以将也和一些配菜一起爆炒着吃，味道是很不错的。 2、可以将它和猪肉牛肉等肉类一起炒着吃，这样荤素搭配，吃起来也会很有胃口，也会更香。 3、焯水后，制作成凉拌菜来吃也是可以的。 4、将它洗干净之后，用来烫火锅吃也是一个不错的选择。
实心小竹笋能吃，实心小竹笋是一种很独特的食材，是家常菜桌子上的常用食材，非常的美味。很多竹笋都是可以食用的，但都与一般的蔬菜处理方法不一样。小竹笋实心肯定是可以去吃的，自己可以去做凉菜，也可以去做煲汤来服用，对于改善身体有着很好的效果。
水笋和竹笋什么区别?
水笋生长在水边就是茭白，而竹笋生长在山上，茭白生长在水中，根系发达，需要大量的水来生长，是非常美味的水生蔬菜，茭白中主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质。竹笋，禾本科竹亚科多年生常绿植物，原产中国。多生长在南方，竹笋也就是竹子的嫩芽，作为一种蔬菜食用。
水笋不是竹笋 水笋即菰（茭白），有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎，这就是食用的茭白，别名有很多，如茭瓜、茭笋、菰手、雕胡、高瓜、菰瓜、高笋、篙芭、水笋等。
