吃水果山竹有什么好处?
山竹是一种水果，它有一些对人体有益的特点。下面是一些吃山竹的好处： 1. 丰富的维生素C：山竹富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。 2. 营养丰富：山竹含有多种营养物质，如维生素B、维生素E、纤维素和矿物质，包括钾、镁和钙。 3. 改善消化：山竹中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和正常的消化功能。 4. 抗氧化作用：山竹含有多种抗氧化剂，如多酚和类黄酮，可以帮助抵御自由基的损害。 在饮食中应注意多种水果和蔬菜的摄入，避免大量单一摄入某种食物
吃山竹的好处包括： 1. 增强体质：山竹富含果糖和蛋白质等多种营养元素，可以增强身体体质，提高免疫力。 2. 补充能量：山竹热量较高，可以补充能量，缓解疲劳。 3. 促进消化：山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。
降火去燥、缓解疲劳、排毒解毒 山竹有又名莽吉柿，或山竺、山竹子等。果实成熟时呈紫红色，中间有黄褐色斑块，表面光滑，里面含4-5瓣白色果实。
山竹含维生素c吗?
是的，山竹含维生素C。 1. 经过多次科学研究，证实山竹果肉中含有丰富的维生素C，是一种优秀的维生素C来源。 2. 山竹是一种热带水果，原产于中国南部和东南亚地区，外形呈圆形，果实肉质鲜嫩，甜酸口感，富含营养，是一种健康的水果，不仅含有维生素C，还含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪等。
山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防衰老的功能，非常适合爱美的人食用，同时山竹含有丰富的镁、钙、钾等矿物质，可以补充体内电解质，也适合运动后的人群食用。
山竹含磷含钾含量是多少?
每百毫克含磷9毫克、钾48毫克 山竹含钾高，每100g山竹当中含有9mg磷、48mg钾、17.91g碳水化合物、13mg的镁及多种维生素， 山竹为藤黄科藤黄属植物山竹的果实，也称为莽吉柿、凤果等。山竹中含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、尼克酸，钙、铁、钠、镁、钾等多种微量元素，以及鞣质、树胶、黄酮苷等多种营养物质。
山竹是酸性还是碱性的?
山竹属于碱性水果 从酸碱性来分，山竹是碱性水果。水果的酸碱性并不是根据口感来判断的，而是根据它的营养成分来判断，山竹果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素，所以它属于碱性水果。
山竹是碱性的，味道清甜甘香、微酸性凉、润滑可口、解乏止渴，是热带果树中珍品，有果后之称。其中的肉瓣外形像蒜瓣，口感像柿子里面包裹种子的胶冻状物质。果成熟时紫红色，间有黄褐色斑块，有种子4到5个，假种皮瓢状多汁。花期9-10月，果期11-12月。
山竹属于碱性水果。 山竹虽然口感偏酸味，但这不代表其是酸性水果。山竹中含有的蛋白质、钠、钙、铁等物质元素，在进入人体后代谢成为含碱性的物质，所以山竹数以碱性水果
碱性 从酸碱性来分，山竹是碱性水果，这里要搞清楚，酸碱性不是说味道酸就是酸性的，味道甜就是碱性的。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，还有降火的功效。
100克山竹含多少钾?
山竹含钾高，每100g山竹当中含有48mg钾、17.91g碳水化合物、13mg的镁及多种维生素， 山竹为藤黄科藤黄属植物山竹的果实，也称为莽吉柿、凤果等。山竹中含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、尼克酸，钙、铁、钠、镁、钾等多种微量元素，以及鞣质、树胶、黄酮苷等多种营养物质。
100克山竹含48毫克钾 山竹原名莽吉柿，原产于原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培；中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种。五月至九月是山竹的盛产季节，山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口。山竹是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉。
