莲蓬果正确吃法?
新鲜的莲蓬果生吃可以，当水果吃，口感特别甜嫩。 熟吃也是一道舌尖上的美食，它的做法可以煮粥和煲汤味道都特别可口，我个人觉得熟吃更好。
可以用来生吃或者是煲汤，清汤非常的香甜。做法如下：莲蓬就是莲子剥开皮之后放入锅中加入少量的水，然后加入苹果或者是甘蔗茅根，放入锅中一起煲汤，煲出来的汤非常的香甜。也可以加上马蹄啊，我一般是用莲子马蹄加入少量的苹果。
吃法如下 煮粥是莲蓬最正确最常见的一种吃法，用莲蓬煮粥的时候，需要把莲蓬分开取出里面的新鲜莲子，再去掉莲子的绿色外皮，以后还要把它掰开，去掉中间的绿色莲心，得到的莲子肉可以与大米，小米和红枣以及枸杞等食材搭配在一起淘洗干净，直接入锅加清水熬制成粥，食用时加白糖调味。
正确方法是生食或蒸煮食用。 因为莲蓬生富含营养，含有多种维生素和矿物质，是非常健康的食材。 需要注意的是，莲蓬生不能在露天环境下食用，切开后要及时食用避免氧化变质，同时也要避免过度食用，因为莲蓬生含有淀粉质和蛋白质，过度食用可能会对身体造成一定的负担。
马蹄莲蒸熟好吃吗?
好吃。马蹄是一种比较常见的水果，味道甘甜清脆，而且还富含维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，食用和营养价值都比较高，马蹄的食用方法有很多，可以生食，也可以用来煮汤、做甜品、煮粥等，蒸着吃也是其食用方法之一，马蹄生活在水中，容易附着细菌、寄生虫等，蒸食可以起到一定的杀菌、杀灭寄生虫的作用，吃起来会更安全放心。
马蹄莲怎么吃?
当水果生吃 马蹄莲可以当水果生吃，但要注意马蹄莲长在泥土里，必须把马蹄莲削皮洗净，方可食用。这样吃的马蹄莲比较清甜爽口，能够保留马蹄莲原本的风味以及营养。
可以吃马蹄莲嘛?
可以。 马蹄莲可以当水果生吃，也可以跟当归、薏仁一起煮熟食用，还可以跟无花果一起炖汤饮用。 马蹄莲，又称荸荠，是一种生长在水田中的多年生草本植物，个头大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，广西马蹄久负盛名。
马蹄莲不可以吃。 马蹄莲是一种花卉，其根长在泥巴中，味道涩涩的，马蹄莲花朵苦中带丝甜不好吃，根在发芽时微毒所以不可食用。
