兰花豆属于杂粮吗?
兰花豆原名蚕豆。是小杂粮。 蚕豆（学名：Vicia faba L.），别名南豆、胡豆等，属于豆科、豌豆属，一年生或越年生草本植物。 蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。此外，作为固氮作物，蚕豆可以将自然界中分子态氮转化为氮素化合物，增加土壤氮素含量。 据宋《太平御览》记载，蚕豆由西汉张骞自西域引入中原地区。蚕豆在我国种植广泛，自古即是重要的食物资源，同时也是重要的出口资源。 蚕豆隶属于小杂粮，在生活中有十分重要的价值。既可作为传统口粮，又是现代绿色食品和营养保健食品。是富含营养及蛋白质的粮食作物和动物饲料。
经常吃蚕豆有什么好处?
含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进身体健康发展和增强身体抵抗力。 含有维生素c，和粗纤维，可以疏通和软化血管，降低胆固醇和帮助消化。 含有益脑成分和丰富胆碱，可以帮助记忆力和健脑。
3岁宝宝能吃兰花豆吗?
可以，小孩食用少量的兰花豆是可以吸收营养的。兰花豆是由蚕豆制作而成，而蚕豆体内含有丰富的矿物质和食物纤维等，所以少量的食用可以加快体内陈新代谢，还有助于缓解身体不适的症状。 同时因为兰花豆属于煎炸食品里面添加剂和大料成分较多，所以建议在食用时一定要注意剂量，防止过多的食用兰花豆引起。
兰花豆吃多了会怎样?
兰花豆属于油炸食品，吃多了会觉得饱腹感强，而且还很油腻，油炸的食品我们尽量少吃，很不容易代谢消化，我们尽量选择清淡饮食
怀孕可以吃兰花豆吗?
建议怀孕的女性尽量少吃，或者是不要吃兰花豆。 所谓的兰花豆，就是蚕豆经过加工后制成的一种食物。需要将蚕豆进行油炸油煎，然后佐以辣椒粉、食盐等进行调味后而成。兰花豆是一种高脂、高盐食物，怀孕期间进食兰花豆容易导致孕妇患有妊娠期高血压、妊娠合并高脂血症等疾病，不利于妊娠过程的顺利进展。 而且蚕豆经过油炸、油煎的加工以后，其中的维生素和氨基酸类营养素已经被大量破坏，基本上没有什么营养价值。
兰花豆又称之为蚕豆，主要含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维，以及维生素b1和b2，同时还含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质。 兰花豆并没有明显的活血化瘀作用，反而能够增强记忆力，同时还有利于骨骼对钙的吸收和钙化，所以能够促进骨骼的生长发育。 因此孕妇是可以吃兰花豆，既可以补充体内的蛋白质和碳水化合物，又能够补钙，以促进胎儿的骨骼生长发育。
