孕妇吃鲈鱼好还是罗非鱼好?
鱼肉含有丰富的蛋白质，吃哪一种鱼都好，建议孕妇换着样吃，这样宝宝能吸收多种营养。孕期的宝妈一定要合理饮食，让宝宝健健康康的。
孕妇吃鲈鱼好 孕妇是可以吃鲈鱼的，鲈鱼不仅味道鲜美，而且当中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、锌、镁等营养元素，可以为孕妇补充身体所需要的营养物质，还可以提高孕妇自身的抵抗力，促进胎儿的生长发育。
吃鲈鱼好，鲈鱼自身的营养价值，富含有蛋白质，还含有很多维生素，包括维生素A和维生素B等，以及一些微量元素和矿物质，包括在孕期需要额外补入钙、镁、锌、硒等等。 孕期适当的食用一些鲈鱼，不断可以保证蛋白质的充分摄入，对于维持各种营养元素的平衡，也有着比较好的效果。
孕妇吃鲈鱼好，因为鲈鱼的营养价值很高，其中富含蛋白质、微量元素、矿物质以及维生素AD，可以提高孕妇的免疫力。其次鲈鱼肉质鲜嫩，而且是适合清蒸的鱼，能够增强孕妇的食欲。
怀孕三个月吃什么鱼好?
鱼肉是优质蛋白质的主要来源，鱼肉中同时也含有一些维生素和矿物质类营养素。妊娠期适量的吃鱼肉对于宝宝的发育是非常有益的。那么孕妇吃什么鱼对宝宝好？ 1、鲫鱼是最常见的一种鱼类，孕妇在怀孕期间可以适当的吃鲫鱼，具有健脾益气、利水消肿的作用； 2、墨鱼，墨鱼具有补气血、滋肝肾的功效，同时还具有一定的安胎作用，妊娠晚期时吃墨鱼还有助于分娩； 3、鲤鱼，怀孕早期适当的吃鲤鱼有安胎、保胎的功效，可以减少或者预防流产症状； 4、青鱼，含有比较丰富的硒元素，对于增强宝宝的抗病能力非常有益。
孕妇能吃什么鱼对胎儿好些的呢？
孕妇在孕期多吃鱼可以有利于胎儿的发育，但是一定要选好鱼的种类，并不是所有鱼都对孕妇和婴儿有好处，孕期孕妇可以吃墨鱼，墨鱼可以滋肝肾还可以安胎利产，也可以吃鲤鱼，有助于健脾开胃，安胎通乳等功效，还可以选择黑鱼，鲫鱼、青鱼、鲢鱼等等。
能吃鲳鱼对胎儿好，因为鲳鱼的蛋白质含量高，肉质嫩滑，孕妇肠胃能够快速吸收营养，鲳鱼骨头少，味道清甜，方便孕妇直接吞咽
【孕妇吃什么鱼对胎儿好】孕妇怀孕吃什么？
在怀孕期间吃一些草鱼鲤鱼，或者是吃一些多宝鱼，对胎儿都是有着非常好的营养价值作用的，另外在怀孕期间除了要补充营养之外，均衡营养也是十分重要的，所以也应该吃一些粗纤维的食物，另外也要吃一些五谷杂粮，这样才能够起到均衡营养的作用。
孕妇想喝鱼汤，吃什么鱼好？要怎么熬？
孕妇喝鱼汤吃鲫鱼比较好，鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等。锅放炉火上，放入食油，油热，放姜片爆香，将鱼两面煎黄，加水适量，放些葱段，加些料酒，加盖煮沸后用小火烧20分钟，至鱼汤呈乳白色，开盖放盐,放豆腐.再烧片刻5分钟这样就可以了。
喝海鲫鱼汤好，因为海鲫鱼矿物质多，孕妇喝了能够补充维生素，还能填饱肚子，先把海鲫鱼煎一下，然后加水煮放点豆腐和姜，开小火慢炖几分钟即可
孕妇吃什么鱼对胎儿好吗？
孕妇适合吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、带鱼等，海鱼的蛋白质更优质，吃鱼还可以养血明目、健脾暖胃的功效。孕妇适当吃鱼，可以促进胎儿大脑的发育。因为鱼含有优质的蛋白质、氨基酸、卵磷酯，还含有钙、锌等微量元素，这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。
吃带鱼，鲳鱼，鱿鱼好，因为这些鱼生活在大海里，身上的蛋白质和脂肪含量高，孕妇吃了增加身体重量，促进新城代谢，补充身体热能
