多吃洋葱利与弊?
好处：洋葱具有平肝，润肠的功能。不仅能补充身体所需的营养，还能提高身体免疫力。还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。 洋葱本身没有什么坏处，但需要注意的是有消化系统不好的，最好不要吃洋葱。
洋葱生吃和熟吃的营养价值一样吗?
洋葱生吃和熟吃的营养价值不一样，因为洋葱内有一些营养物质怕热，加热就会损失如叶酸，维生素C，在加热的过程中就会损失一部分，所以生洋葱营养价值更高
大葱与洋葱营养充分的区别?
营养价值不同大葱中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。而洋葱中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
常吃洋葱有什么好处与坏处?
关于常吃洋葱有什么好处与坏处的问题，洋葱是一种对人身体非常有益的蔬菜，有人体所需要的各种维生素，经常吃对人身体非常的有好处，没有坏处。
吃洋葱的好处有可以起到祛痰、利尿、杀虫、灭菌的效果，洋葱还有一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，预防骨质疏松，吃洋葱的坏处可能会刺激胃部引起胃部产生消化不良，造成胃痛和胃胀的情况。
1、促进食欲：洋葱属于日常生活当中比较常见的一种食物，是多年生草本植物，生吃洋葱能够起到一定促进食欲的效果，缓解食欲不振的现象。 2、抗寒：生吃洋葱也可以起到一定抗寒的效果，主要是洋葱当中有一定量的油脂性挥发物，能够促进身体的新陈代谢。 3、补钙：洋葱当中也有大量的钙元素，在平时适当吃一些也可以起到一定辅助补钙的效果。 除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定杀菌的作用。
常吃洋葱能软化血管，并且能提高免疫力，是一种非常好的有营养的一种蔬菜。缺点是洋葱吃多了嘴巴会有臭味，这时候就必须刷牙。
好处：经常吃洋葱可以预防感冒，并且可以促进肠道消化液的分泌，有一定的润肠通便的作用。并且可以灭菌杀虫、预防感冒。 坏处：洋葱吃多之后很有可能会导致发热的现象，并且有可能会导致全身性的过敏，出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状。 所以本身有过敏性体质的人群，建议不要食用。
