孕妇家常鱼做法?
原料：鲫鱼3条、豆腐1块、姜3片、葱1段、香菜3棵、纯净水适量、盐半勺。 做法步骤： ?? 第1步、将鲫鱼宰杀，除去鳞、鳃及内脏和鱼肚里的黑膜，彻底洗净，控干水分。 ?? 第2步、豆腐切块。 ?? 第3步、姜洗净切片。 ?? 第4步、香菜洗净切碎。 ?? 第5步、葱洗净切碎。 ?? 第6步、锅烧热放少许油，放入姜煸香，再放入鲫鱼煎至两面金黄。 ?? 第7步、倒入没过鱼身的水。(最好用热水，汤汁更容易煮白。) ?? 第8步、大火煮至鱼汤发白。(15分钟) ?? 第9步、汤汁发白后，倒入豆腐，盖上锅盖，用小火炖煮15分钟。 ?? 第10步、关火，加盐、撒上葱和香菜即可。 ?? 第11步、出锅装碗。 ?? 第12步、肉质鲜嫩。
孕妇吃的家常鱼，可以炖汤配一点青菜，把鱼洗干净后，剁成块块，水烧开后，倒进鱼块煮，煮的时候放一点姜片，大蒜头，煮个九分熟的时候，放一点青菜一起煮熟就可以了，关火的时候放一点盐就行了，还可以清蒸整条鱼。
怀孕吃什么鱼对宝宝好处多？
怀孕期间要保持营养均衡，荤素搭配，不偏食，不厌食，鱼类含有丰富的营养元素和氨基酸，以石斑鱼，带鱼，鳗鱼，桂鱼，多宝鱼为首选，这些鱼的营养成分能够促进胎儿的生长发育，并有助于大脑和视网膜的发育，能够起到提高胎儿智力和视力的作用
吃黑鱼对宝宝好，因为黑鱼身上骨头少，肉质结实，怀孕吃黑鱼给宝宝补充蛋白质，促进骨骼发育，黑鱼矿物质含量高，促进宝宝新城代谢
孕妇六个月吃什么鱼好?
一般的情况下在怀孕六个月左右，可以多吃一些海鱼，适当的吃一些海鱼对胎儿大脑发育是有一定的帮助。怀孕中期的时候，胎儿需要的营养比较多，所以一定要做到饮食的多样化，荤素搭配，合理饮食。多吃蔬菜和水果。希望我的回答能够帮助你。
