铁皮石斛鲜条与水果搭配榨汁做法
作者：10hu.cn 时间：2018-04-01 22:50
铁皮石斛可以和蔬果搭配起来榨汁饮用，使果汁口感更加多样化，还使铁皮石斛和水果的营养成分相互结合，让人体更加容易吸收。（冬天喝石斛榨汁前建议加热10分钟成热饮，夏天可以喝凉的）。
铁皮石斛鲜条和梨榨汁
功效：抗氧化、清热解毒、镇咳化痰
配料：雪梨150克，石斛鲜条 10 克，纯净水1000ml
做法：
1.将石斛鲜品切成2—3cm小段，放在开水中浸泡5分钟，去表皮，洗净。
2.将雪梨洗净，去皮、去核，切成小块状。
3.将石斛鲜条和雪梨一同放入榨汁机内，并加入1000ml纯净水。
4.启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。
铁皮石斛鲜条和提子榨汁
功效：开胃健脾、益气补虚、心悸盗汗
配料：提子300克，石斛鲜条 10 克，纯净水1000ml
做法：
1.先将石斛鲜品切成2—3cm小段，去表皮，洗净；
2.将提子洗净，去皮、去核；
3.将石斛鲜条和提子一同放入榨汁机内，并加入1000ml纯净水；
4.启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。
铁皮石斛鲜条和芒果榨汁
功效：益胃止呕、消化不良、咳嗽痰多、解渴利尿
配料：芒果100克，石斛鲜条 10 克，纯净水1000ml
做法：
1.先将石斛鲜品切成2—3cm小段，放在开水中浸泡5分钟，去表皮，洗净；
2.将芒果洗净，去皮、去核，切成小块状；
3.将石斛鲜条和芒果一同放入榨汁机内，并加入1000ml纯净水；
4.启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。
铁皮石斛鲜条和苹果榨汁
功效：生津止渴、润肺除烦、养心益气
配料：苹果300克、石斛鲜条 10 克，纯净水1000ml
做法：
1.先将石斛鲜品切成2—3cm小段，放在开水中浸泡5分钟，去表皮，洗净；
2.将苹果洗净，去皮、去核，切成小块状；
3.将石斛鲜条和苹果一同放入榨汁机内，并加入1000ml纯净水；
4.启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。
铁皮石斛鲜条和龙眼榨汁
功效：安神静气、增强记忆力、消除疲劳
配料：龙眼300克、石斛鲜条 10 克，纯净水1000ml
做法：
1.先将石斛鲜品切成2—3cm小段，放在开水中浸泡5分钟，去表皮，洗净；
2.将龙眼洗净，去皮、去核。
3.将石斛鲜条和龙眼一同放入榨汁机内，并加入1000ml纯净水；
4.启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。
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