雪莲果的功效？
雪莲果能够起到到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用，还能够起到补养气血、促进胃肠蠕动。吃雪莲果只能起到缓解的作用，如果症状得不到缓解，请立马到医院进行检查，待查明病因后积极配合医生的治疗。有助于身体恢复健康。
一天只吃雪莲果会瘦吗?
一天只吃雪莲果并不是一个健康的饮食方式，也不是一个可持续的减肥方法。虽然雪莲果富含营养，但它不能提供人体所需的全部营养素，长期只吃雪莲果会导致营养不良和健康问题。此外，只吃雪莲果并不能保证减肥效果，因为减肥需要控制总体摄入的热量，并且需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素来维持身体正常运转。如果想要减肥，建议采用科学合理的饮食方式和适量的运动来达到减肥目的。
当然是会瘦的。雪莲果是一中水分含量比较充足的水果，每天只吃这个水果，可以补充身体的水分，但是还是有饥饿感，不建议用饿的方法去减肥。
吃雪莲果有什么好处?
雪莲果中含有果聚糖、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、钙、磷等营养物质，适量食用，可以为人体补充雪莲果所含的营养成分。其中果聚糖及膳食纤维具有促进肠胃蠕动作用。蛋白质、维生素以及钾钙磷等物质可以调节代谢，促进身体发育。
雪莲果有什么好处?
详见下文 一、美白养颜。雪莲果含有丰富的维生素和微量元素，可以保养皮肤，减少色斑。 二、促进消化。雪莲果中膳食纤维丰富，可以润肠排便。 三、 不会升糖。雪莲果里的果寡糖不易被机体吸收，不会引起糖明显的升高。
