睡前吃生花生的4大好处?
好处：生花生中富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，晚上少量吃生花生会在一定程度上补充体内营养，且比较利于人体吸收。 2、坏处：由于生花生中的油脂含量较高，因此热量也较高，经常在晚上吃或者在晚上大量吃，容易导致脂肪堆积，不利于身材控制，
花生能晚上浇水吗?
花生最佳浇水时间为早上或傍晚，应该避开中午进行浇水。花生苗期浇水不能太多，少量喷水或者不浇水；花生开花期对水分的需求较多，高温天气下应该根据土壤干湿情况进行灌水，保持土壤湿润；花生结荚期需要保证一定的水分，适量浇水即可；花生成熟期少浇水或者不浇水。
一天吃多少生花生最好，减肥期间可以吃花生吗？
一般吃20粒左右即可。花生米性平，味甘，入脾，肺经，有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳的作用。生花生米最好在饭前吃，饭后吃也可以，但饭前吃效果比较好，有助消化的作用。 减肥期间是可以吃花生的，但一定要适量，不宜过多，容易引起腹胀，腹泻等症状，花生能给人带来一定得饱腹感，会相对减少一天的进食量，所以减肥的人是可以少量吃花生的。
