吃白果的好处与坏处是什么?
好处：是补充营养，白果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、磷、钾、硒、钠等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分，白果中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。 坏处：是吃多了对身体不好，起反作用。
吃白果的好处和坏处有哪些?
吃白果没有坏处，好处是可以补充营养，白果营养丰富，含有维生素，胡萝卜素，糖分以及微量元素，矿物质等。但是不可以一次吃太多
吃白果有什么好处和坏处?
好处是补充营养，白果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、磷、钾、硒、钠等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分，白果中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。 坏处是吃多了对身体不好，反作用
吃白果的好处就是他有助于人体其他维生素的吸收，然后它的坏处，就是拉大便会拉的比较快，就是我们常说的打标抢，来不及的话可能会拉到裤子上面。
吃白果的好处与坏处?
好处：是补充营养，白果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、磷、钾、硒、钠等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分，白果中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。 坏处：是吃多了对身体不好，反作用
吃白果的好处温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾、现代药理研究本品还可以通血管，改善脑供血等等的作用。 坏处，白果有一定的毒性。
