黄骨鱼营养高还是鲫鱼?
吃黄骨鱼有什么好处与坏处?
好处：黄骨鱼的营养价值比较高，其中含有蛋白质，脂肪，铁，钙，维生素A，维生素B等营养物质，对儿童和青少年而言，适当的吃黄骨鱼，对身体生长发育有一定好处。 坏处：食用过量的黄骨鱼会引起消化不良。
鲫鱼汤和黄骨鱼汤哪个营养?
鲫鱼汤比黄骨鱼汤有营养 鲫鱼汤的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙，能补充营养、提高抵抗力，还可以健脾开胃，温中活血，是非常适合冬天的一道美食
黄角鱼的营养价值?
黄角鱼蛋白质含量极高，100g黄角鱼中蛋白质占有高达16.1g，属于高蛋白食物，蛋白质在食用之后会转变为氨基酸，促进自身蛋白的合成，食用有补虚，增强免疫力的功效。 属鲿科，黄颡鱼属。俗名黄骨鱼、黄骨丁、黄角。属底层鱼类，喜息于静水或缓流水体中，在鱼塘中白天栖于池底，觅食多在夜晚进行。
黄角鱼有很多营养价值，如下： 1.利尿消肿 《医林集要》中记载，黄角鱼可治水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜。 2.增强免疫力 黄角鱼蛋白质含量极高，100g黄角鱼中蛋白质占有高达16.1g，属于高蛋白食物，蛋白质在食用之后会转变为氨基酸，促进自身蛋白的合成，食用有补虚，增强免疫力的功效。 3.强健骨骼 黄角鱼多以煮汤食用，鱼汤中不仅仅会存在大量的蛋白质，同时鱼骨中钙质也很多流向鱼汤，食用可起到补钙之效，有预防骨质疏松的作用。 4.补脑健脑 黄角鱼中含有少量的脂肪，虽说100g黄角鱼中脂肪仅仅只有0.7g，但是大部分都属于不饱和脂肪酸，DHA在人体中对大脑和视网膜都很重要，十分适合青少年和老年人食用，促进青少年智力发育，改善老年人智力衰退。 5.促进生育 黄角鱼是鱼类中少有的含有维生素E的一种，维生素E是人体必须维生素之一，维生素E参与精子的合成，并且对女性卵细胞的发育和排放都有促进作用，因此，黄角鱼十分适合备孕的年轻男女食用，促进受孕几率。
黄角鱼营养价值很高，含有叶酸、维生素B2、维生素B12等营养成分，有滋补健胃、利水消肿的功效。 富含蛋白质，黄角鱼含有的铜，是人体健康不可缺少的微量营养素，能够调节渗透压、维持酸碱平衡的作用。有较高的保健价值，适量食用对身体有益，脾胃虚弱人群可适当多食用。
黄角鱼通常是通过煮沸的汤服用。鱼头汤中不仅有大量的蛋白质，鱼骨中的大量优质蛋白质也流入鱼头汤中。服用黄颡鱼具有补钙补锌、预防骨质疏松的作用。 黄角鱼是淡水鱼中少有的带有维生素E的一种，维生素E是身体务必维他命之一，推动怀孕概率。
