黄花菜炖黄骨鱼好不好?
黄花菜炖黄骨鱼是可以的，因为黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分; 而且黄骨鱼含有丰富的蛋白质,经常食用对我们的身体很有好处,黄花菜炖黄骨鱼不仅营养丰富,而且味道非常鲜美。
鱼汤能和黄花菜熬汤，黄花菜跟鱼都有通乳下奶的功效，所以黄花菜鱼汤非常适合刚生宝宝，奶水不足的妈妈食用。
黄骨鱼汤的功效与作用？
黄骨鱼汤的功效与作用主要是消肿利尿、开胃健脾、促进食欲，还能够促进乳汁的分泌。因为黄骨鱼中含有大量的蛋白质和氨基酸，所以用黄骨鱼煲汤是一道具有很高营养价值的美食。适合患有肝脏疾病、肾脏疾病、水肿、营养不良和哺乳期的妇女食用，可以增加机体抵抗力。
吃黄骨鱼有什么好处?
好处：黄骨鱼汤具有利尿消肿、强健骨骼、补脑健脑的功效和作用。黄骨鱼中含有丰富的蛋白质，可以起到补充营养的作用，另外，黄骨鱼中含有丰富的水分、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、磷、钾等人体所需的营养成分，可以给身体补充全面的营养物质。 此外，营养物质对通乳有一定的功效，所以，建议产后乳少者炖汤食用。
