绿豆吃多了有什么好处和坏处?
绿豆吃了的好处是能够补充身体中的各种营养，还能够起到消暑降温。绿豆中含有大量的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物和膳食纤维，还有各种维生素等，使用后可以补充人体所需的各种营养。虽然绿豆有很多的好处，但一定要适量不可以多吃。
多吃绿豆有哪些好处和坏处?
好处是长期吃绿豆，营养丰富，绿豆本身有清热解暑的功效，是夏天的必备品。可用绿豆煮粥吃，煮绿豆南瓜汤，都是夏天的好食材。因为夏天温度高，吃绿豆可以消暑清热。还能做绿豆糕。没觉得有什么坏处。总之是好处大于坏处。！
绿豆吃了有哪些作用？
绿豆具有降血脂降胆固醇的作用。因绿豆含有的多糖能促进体内血脂的水解，具有一定的降血脂的作用，而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖，能阻止身体对胆固醇的吸收。绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用。对于消化不良，腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适。
