芦荟的功效与作用
1. 杀菌作用
芦荟含有的芦荟酊具有杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌的作用，是抗菌性很强的物质。
2. 抗炎作用
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类物质，具有抗炎效果。
芦荟的食用方法及食用功效
1. 适合体质
芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用。对于实热体质的人比较适宜，但对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太适宜。
2. 食用方式
芦荟可以鲜食，也可以煲汤、泡茶或制成芦荟汁饮用。千万不可生吃，避免影响肠胃功能。
3. 食用功效
芦荟具有润肠通便、清热去湿、消炎解毒等功效。黏性物质可以滋润肠道，增加肠道蠕动，对长期便秘、大便干燥有缓解作用。
4. 佐餐方法
芦荟可以配合其他食材一同烹饪，如鸡汤、猪骨汤等，提升口感的同时增加营养。
5. 食用禁忌
芦荟对孕妇及哺乳期妇女不宜食用，容易对胃肠道产生刺激性，导致不适。
芦荟的护肤功效
1. 延缓皮肤衰老
芦荟中的多糖类物质可以激活人体细胞再生的活力，增加肌肤组织的弹性，起到祛痘保湿、加强肌肤弹力与光泽、延缓肌肤衰老等护肤养颜的作用。
2. 营养保湿
芦荟中的氨基酸和多糖物质有一定的保湿效果，可以滋润肌肤，防止干燥龟裂。
3. 快速愈合
芦荟具有促进受伤肌肤的快速愈合功效，能够加速皮肤的修复过程，减少炎症反应。
4. 改善青春痘
芦荟中的成分有助于改善青春痘问题，减少皮肤油脂分泌，收敛毛孔，减少炎症。
5. 增加肌肤弹性
芦荟中的蛋白质能够增加肌肤的弹性，使肌肤紧致有弹性，延缓皮肤老化过程。
6. 提亮肤色
芦荟中的保湿成分可以帮助肌肤补水，提亮肤色，让肌肤看起来更加健康有光泽。
7. 减少皱纹
芦荟中的抗氧化物质有助于延缓皮肤老化过程，减少皱纹产生，保持肌肤紧致平滑。
芦荟不仅在食用方面具有丰富的保健功效，同时在护肤领域也有着不可忽视的作用。正确合理地食用和使用芦荟，可以带来健康和美容的双重效果。
