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香蕉和芭蕉营养方面有哪些区别?
香蕉和芭蕉在营养成分上区别不大，都含有维生素、膳食纤维、果胶以及钾离子等物质，也都属于热量较高的水果，都能为机体提供营养物质以及能量，营养价值相差不大。 香蕉和芭蕉都属于芭蕉科的植物，两者都含有丰富的植物蛋白、糖分、膳食纤维、果胶、维生素A、维生素C，以及钾、镁、磷等人体所需的微量元素，尤其是钾离子含量非常高，每100g香蕉和芭蕉中的钾离子含量都达400mg以上。虽然两种水果总体的营养价值相差不大，但是其中某些营养成分的具体含量有所差异，比如芭蕉的钾含量、维生素C、维生素A等成分的含量较香蕉稍高，但是香蕉的碘、硒等成分的含量较芭蕉高。 香蕉和芭蕉的区别主要在口感和外形上，两者相比芭蕉的果实更加短小，吃起来口感更加细滑，而香蕉外表更粗、更长，而且棱更分明，吃起来口感更甜，且香味更加浓郁。所以日常生活中建议根据自己的口味以及需求，选择吃香蕉或者是芭蕉。 经常食用香蕉或者芭蕉都对身体有益，但不管是香蕉还是芭蕉，在食用时都需注意量，不可过多食用。香蕉和芭蕉都具有较好的饱腹感，过多食用易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。
芭蕉和香蕉的区别?
1、外观区别 首先是从外形上区别两者，香蕉的形状通常都好似月牙的形状，而且果子的长度较短，表皮上会显示出棱角，通常是五六个棱。 芭蕉的话，它相对于香蕉来说果子比较长，通常果子的两端窄中间宽，显得比较肥大，它的尾部比较弯曲，另一端则是比较直。芭蕉表皮上的棱也不想香蕉那样多，通过这几点可以将两者简单的区分开。
芭蕉和香蕉的区别?
芭蕉和香蕉的区别解释： 水果是生活中很常见到的，水果的种类比较多，而且不同的水果在含有的营养元素上，也是有所不同，苹果是最常见的水果，它含有的维生素、氨基酸比较多，它对减肥和消化都是有着很好帮助，那香蕉也是很常见的水果，它是一种低脂肪水果，长期吃不会胖，香蕉与芭蕉的区别都有什么呢? 对香蕉与芭蕉的区别都有什么呢，这两种水果在口感和外观上，也是有着一些区别，所以对这两种水果选择的时候，都是要对它们进行很好了解，使得可以放心选择。 香蕉与芭蕉的区别：
香蕉营养好还是芭蕉的营养好?
香蕉营养价值高，芭蕉营养价值较低。 每100克香蕉所含的营养物质：蛋白质1.4克、脂肪0.2克，碳水化合物22克，叶酸20.2微克，膳食纤维1.2克，维生素A 10微克，胡萝卜素60微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，烟酸0.7毫克，维生素C 8毫克，维生素E 0.24毫克，钙7毫克，磷28毫克，钾256毫克，钠0.8毫克，碘2.5微克，镁43毫克，铁0.4毫克，锌0.18毫克，硒0.87微克，铜0.14毫克，锰0.65毫克。
