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吃南瓜子的好处?
促进人体生长发育 南瓜子含有大量的锌元素，对人体细胞合成有很大的帮助，更有利于身体的成长发育，尤其是对于儿童来说
常吃南瓜子的四大好处?
南瓜子是南瓜的种子。营养丰富，含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、锌、硒、钙等多种微量元素和矿质元素，经常食用可补血益气，提高机体免疫力，促进胃肠蠕动，加速消化，润肠通便
南瓜籽好处?
吃南瓜的好处包括促进生长发育、养颜护肤、润肠通便等 1、促进生长发育 因为南瓜子含有大量的锌，而此物质是合成蛋白质的物质，有助于维持组织正常代谢，促进生长发育。 2、养颜护肤 由于南瓜子中含有维生素，可抑制皮肤中自由基细胞的活性，有利于养颜护肤。 3、润肠通便 由于南瓜子中含有膳食纤维，可加快胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。
南瓜子的功效，吃南瓜子的好处及作用？
南瓜子有助于提高精子质量，吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量;从中医的角度看，富含锌的食物有补肾、提高男性生育能力的作用。南瓜子有助于降低血压南瓜子富含泛酸，能缓解心绞痛，有降血压的作用。南瓜子可以防止牙龈萎缩 南瓜籽富含两种对牙龈和牙槽骨很重要的营养素。
嗑南瓜子有什么好处?
吃南瓜子有以下好处。能为人补充蛋白质。补充维生素A，维生素B族。还有维生素E。还能补充。钙，铁，磷等微量元素，这些营养素都是人体必须的。吃南瓜子可以提高人的免疫力。身体更健康。
