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生葵瓜子的功效与作用？
生葵瓜子的功效与作用有很多很广泛，生葵花籽，有补血的功能，而且还利于我们头发的生长，使头发变黑，如果头发秃顶、发黄，都可以多吃一些生瓜子，另外深瓜子里含有很多的矿物质微量元素，经常吃会有利于防止贫血等疾病的作用，根据科学表明，葵花子对癌症，高血压，心脏病等疾病有一定的治疗疗效。
葵花籽生吃好吗?
生的葵瓜子中含有大量的蛋白质、维生素、以及矿物质元素等营养物质，适当食用的话，可以为人体补充所需的营养，从而增强抵抗力。此外，生的葵瓜子中的微量元素有铁、锌等可以起到补血的作用。
吃生葵花籽仁的好处与坏处?
好处：补充营养：生瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素，以及铁、锌、钾、镁等营养元素，可以为人体补充所需的部分营养成分； 坏处：生瓜子的热量较高，且含有丰富的油脂，长期大量食用会导致油脂摄入过高，加重肥胖的风险；
吃生葵花籽仁的好处与坏处?
缓解饥饿、补充营养 生葵花籽的作用有缓解饥饿、补充营养等。具体情况分析如下： 1.缓解饥饿：生葵花籽含有蛋白质、脂肪等，有一定热量，能够缓解饥饿。 2.补充营养：生葵花籽含有矿物质、水，以及糖、蛋白质、脂肪，能够补充营养。
