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马鲛鱼和鳕鱼哪个营养价值高?
马鲛鱼高。马鲛鱼富含蛋白质和钾、磷、铁、硒等矿物质以及多种维生素。马鲛鱼能促进儿童牙齿和骨骼发育，同时对宝宝视网膜、视神经和神经系统发育也有一定帮助。 马鲛鱼小刺较少且肉质松软，易于咀嚼、消化，只要孩子不属于过敏体质，家长可以让孩子经常吃。
北极鳕鱼和银鳕鱼哪个适合宝宝吃?
鳕鱼和银鳕鱼都差不多，属于深海鱼，鱼刺比较少。如果给宝宝吃鱼，最好是选择鳕鱼，营养价值比较高，而且吸收消化，鳕鱼含有丰富的蛋白质，维生素a，维生素d，钙，镁，硒的营养元素，含有儿童需要的各种氨基酸，营养丰富，肉味甘美，对宝宝来讲没有刺，不会有危险，肉的口感极好容易被人体吸收，可以增强宝宝的思维能力和分析能力。
吃银鳕鱼好还是三文鱼好?
三文鱼：学名“鲑鱼”，产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效； 银鳕：裸盖鱼（学名：Anoplopoma fimbria）在中国被称为银鳕。产于北太平洋和北大西洋两侧。其营养价值很高，含有脂肪及多种维生素。这种鱼因酷似鳕鱼，所以在市场上常被称为“银鳕鱼”，价格比真正的鳕鱼贵许多。其营养价值高，银鳕鱼身体内含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把银鳕鱼作为主要食用鱼类。其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D。
