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新鲜西梅热量?
经过研究表明，100克西梅中所含有的热量在42大卡。 西梅的热量值可以说是很低的，如果跟其它的一些水果做比较的话，那么西梅绝对是属于低热量的一种水果，所以吃西梅是不会造成肥胖的。 西梅中包含大量的维生素、铁元素以及其它微量元素，比如镁、钙、锌等等，如果发现自己缺乏此类营养的话，那么可以通过吃西梅来摄入。
加州西梅热量?
加州西梅的热量含量每100克大约为46千卡。这一数值看起来比较高，但是相比于其他水果，如香蕉和苹果，加州西梅的热量含量还是比较低的。此外，加州西梅中的糖份含量也相对较低，每100克大约为8克左右。 由此可见，加州西梅的热量含量并没有想象中的高，而是在水果中处于中等水平。
一斤西梅的热量?
西梅是一种含糖量较高的水果，新鲜的西梅吃起来都比较甜，只是西梅皮有一点点酸，其含糖量大概在10%左右，一斤西梅的热量，即每100克的西梅中大约含有糖分10克，相对来说是属于一种含糖量较高的水果，因此在食用西梅的时候一定要控制好食用量，避免食用过多。
西梅的热量?
每100克西梅中含有的热量是39大卡，脂肪含量是0.1克，是名副其实的低脂肪、低热量的水果，而且西梅中含有的水溶性天然果胶和不溶性植物纤维还能促进肠道的蠕动，减少体内的毒素。 西梅还可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，也能促进肠胃的消化、调节肠内菌群，软化肠道内的排泄物，达到减肥的目的，但是西梅的糖分有点高，在减肥期间要注意食用量。
西梅的热量?
热量比较低，每100克西梅热量仅有39千卡，脂肪含量只有0.1克。属于低脂肪，低热量的水果。 真正起减肥作用的是西梅含有水溶性天然果胶和不溶性植物纤维，能够促进肠道蠕动，排出体内毒素和促进排便的作用。
4颗西梅的热量?
42kcal/100g。 西梅为蔷薇目蔷薇科李属植物，分布在西亚、欧洲以及中国等地。 西梅为常见水果，其热量、碳水化合物含量相对适中，具有低蛋白质、低脂肪、低膳食纤维的特点，肥胖者可少量食用。
