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羊肚菌儿童吃了有什么好处

时间:2023-12-18 09:30:26

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羊肚菌牛肉汤做法儿童?

用料: 羊肚菌4个;鸡蛋2只;生抽1勺;盐10克。 做法: 1、羊肚菌先用水冲洗一下,去除表面灰尘。 2、泡发羊肚菌,泡发羊肚菌的水要适量,大概刚刚浸过菇面,泡大约二十分钟。 3、20分钟后,会看到水变成酒红色,泡到羊肚菌完全变软就可以捞出来清理干净备用。 4、剪开羊肚菌清洗干净,反复搓洗羊肚菌,搓走皱褶表面的泥沙,再次用水浸泡,这次浸泡的水千万别倒了,用来倒进鸡蛋液里面,会让鸡蛋的味道更加香浓。 5、把浸泡后的羊肚菌,切成小条。 6、鸡蛋两个打进大碗里,放入盐,把刚才浸泡羊肚菌的水倒进去,一起打散。 7、打散好的蛋液分别倒入两个碗,裹上保鲜膜扎扎小洞,锅里加水烧开放进两碗蛋液,蒸个3分钟取出来加入刚才切成小块的羊肚菌盖上锅盖大火再蒸个8分钟。 8、然后就可以出锅啦~加一点点香油和生抽就可以食用了。

羊肚菌牛肉汤做法儿童?

主料: 土鸡500g、羊肚菌20g、铁棍山药100g 调料 红枣适量、黄v酒,葱姜,盐适量。 操作

鱼胶羊肚菌怎么炖给儿童吃?

用料 羊肚菌 20 克 花胶 20 克 鸡 半 只 姜 几 片 红枣 5 颗 步骤 1 先备好所有材料 步骤 2 羊肚菌泡10分钟清洗几次 步骤 3 把所有材料放下锅 步骤 4 大火煮开,转小火煲2小时即可

羊肚菌对孩子的好处?

羊肚菌含有丰富、均衡的营养,其中多种是儿童生长发育所必需的物质。能增进食欲,促进生长发育,对增加记忆、促进生长很有帮助。