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沙拉菜是什么蔬菜?
沙拉菜不是一种蔬菜，而是由各种各样的蔬菜组合拌匀食用的一种食物总称。蔬菜可以自由选择搭配，下面介绍蔬菜沙拉的做法： 准备材料：胡萝卜半根、苦苣适量、紫甘蓝4片、西兰花适量、圣女果5个、白醋1勺、橄榄油1勺、 蜂蜜适量、盐少许、黑胡椒粉少许 制作步骤： 1、把蔬菜洗好切好。 2、 锅里烧开水，倒入少许盐和油，把西兰花和胡萝卜下沸水焯熟。 3、捞出沥水，放入沙拉碗。 4、加入蔬菜。 5、加一勺白醋、盐和少许黑胡椒粉。 6、然后拌匀即可。
千岛蔬菜沙拉是怎么做的?
材料：1、千岛酱适量，2、胡萝卜适量， 3、黄瓜适量，4、蘑菇适量，5、沙拉菜 适量，6、樱桃番茄适量，7、盐适量， 8、黑胡椒粉适量，9、柠檬汁适量 做法： 1、将沙拉菜、胡萝卜、黄瓜、蘑菇、樱桃番茄等蔬菜洗净切成小块；
时蔬沙拉里面的蔬菜有哪些?
蔬菜沙拉里面的蔬菜种类很多主要的大概有这几种：圆白菜，紫甘蓝，番茄，黄瓜，胡萝卜，甜椒，豆芽芹菜等。蔬菜沙拉绿色健康，营养美味，是许多人都喜欢的一道菜。而且蔬菜沙拉最大限度的保留了蔬菜中的各种营养。
自制沙拉?
要看你做水果沙拉还是蔬菜沙拉了，我个人比较喜欢水果沙拉，下面也是我常做的方法： ①自己买了水果 切成小丁块； ②然后去超市买个丘比沙拉酱，一般大点的超市都会有的，就是带黄色盖子的那种（当然有其他口味的 你也可以选择）； ③切好之后 放沙拉酱进去拌拌就行了。 附： 有条件的话 可以放点冰的酸奶进去，或者直接放和路雪的融掉一点的冰激凌，也很好吃。
自制沙拉?
1.自制沙拉？ 2.怎么操作呢？首先，到超市或者菜场选择要买的新鲜蔬果。蔬果：土豆，生菜，西兰花，黄瓜，胡萝卜，苹果，香蕉，猕猴桃。关键还有灵魂之物色拉酱啦！然后，回家。 3.接着，把土豆，黄瓜，胡萝卜，去皮，洗干净，切丁，放一旁。然后，烧水，把这些水里煮熟，接着，捞出，盛盘，倒上色拉酱。还有水果色拉，把苹果，香蕉，猕猴桃，去皮，切丁，然后，上盘，拌上色拉酱就行了。
