本文目录一览：
- 1、西兰花要怎么做才好吃?
- 2、西兰花要怎么做才好吃?
- 3、西兰花要怎么做才好吃?
- 4、西兰花要怎么做才好吃?
- 5、西兰花要怎么做才好吃?
- 6、西兰花怎样做才好吃?
- 7、西兰花怎么做才会比较好吃?
- 8、西兰花怎么做才会比较好吃?
西兰花要怎么做才好吃?
1西兰花冲洗干净，掰成一朵一朵的，每一朵再切成两块；胡萝卜洗净，切成菱形。 2虾仁解冻后清洗干净，开后背去除虾线备用。 3锅中倒入适量的清水大火烧开，倒入西兰花和胡萝卜焯水2分钟，捞起来沥掉水分。 4锅中倒入适量的油，加入虾仁，调入适量的黑胡椒粉，翻炒到虾仁发红再盛起来备用。
西兰花要怎么做才好吃?
1/9 备齐食材。 2/9 西兰花先摘成朵，再把根部切掉。摘好的西兰花放到淡盐水里面浸泡二十分钟，去除残留的农药，有虫子也会出来的。（西兰花摘好后，要用刀把柄多余的部分切掉） 3/9 蒜头用刀拍扁，剥掉外壳。切掉头尾，切碎。 4/9 把浸泡西兰花的水倒掉，重新用清水洗干净。沥干水份。 5/9 锅里面倒适量清水，盖上锅盖。水烧开后先放少许盐，再放西兰花进去焯一分钟左右。要用铲子掐下看西兰花柄断了没有，断了就可以关火。 6/9 焯过水的西兰花倒到洗菜篮里面沥干水份。 7/9 锅热，倒适量花生油。油五成热，放蒜蓉进去翻炒出香味。 8/9 把西兰花倒进去，放半勺盐，少许酱油。翻炒均匀，即可关火。
西兰花要怎么做才好吃?
清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量辣椒，翻炒均匀！
西兰花要怎么做才好吃?
第一步：西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。 第二步：蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。 第三步：锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷 第四步：放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。
西兰花要怎么做才好吃?
制作西兰花一定要有蒜作为配料，同时在炒制西兰花之前要用水焯制，去掉西兰花的味道，同时使用耗油进行炒制味道更好
西兰花怎样做才好吃?
西兰花冲洗干净，掰成一朵一朵的，每一朵再切成两块；胡萝卜洗净，切成菱形。 2虾仁解冻后清洗干净，开后背去除虾线备用。 3锅中倒入适量的清水大火烧开，倒入西兰花和胡萝卜焯水2分钟，捞起来沥掉水分。 4锅中倒入适量的油，加入虾仁，调入适量的黑胡椒粉，翻炒到虾仁发红再盛起来备用。 5另起锅，锅中倒入适量的油，加入蒜末炒香。 6加入适量的蚝油、生抽、白糖和醋，调入适量的水淀粉翻炒均匀。 7倒入炒好的虾仁和炒过水的西兰花、胡萝卜片，翻炒均匀即可出锅装盘。
西兰花怎么做才会比较好吃?
西蓝花可以做成蒜蓉西蓝花比较好吃。先把西蓝花清洗干净然后用热水焯一下段生就好，蒜切沫备用，起锅烧油放入辣椒，蒜沫，耗油最后放入西蓝花翻炒即可出锅。
西兰花怎么做才会比较好吃?
材料 西兰花1只 ，大蒜适量 ，盐适量 做法步骤 1、西兰花用刀分成大小适当的小朵。 2、锅里烧热水80度左右，放入西兰花，煮1-2分钟捞出。
西兰花怎么做才会比较好吃?
西兰花做菜前要用盐水浸泡五分钟，去除虫卵和残留农药。 把西兰花用开水焯两分钟捞起。冷锅热油，放肥瘦相间的五花肉炒至断生，加生姜、蒜子、小米椒炒香，放红油豆瓣酱炒出红油，倒入西兰花快速翻炒，出锅前放盐、鸡精、蚝油、白楜椒粉、少许热水炒匀即可。
西兰花怎么做才会比较好吃?
步骤 1 7瓣蒜切碎，三颗葱切碎，放入碗中，倒入辣椒面，芝麻，锅中烧热4勺橄榄油至冒烟，淋到碗中 步骤 2 继续在碗中加入4勺酱油，三勺醋，一勺糖，半勺盐，一勺香油，搅拌均匀，酱汁完成！ 步骤 3 锅中加入水，烧开后放入西兰花，白西兰花，玉米筍，倒入少量盐，几滴橄榄油，计时3分钟，捞出，放入冰水，几分钟后捞出放入沙拉碗中 步骤 4 两根黄瓜用刀背拍几下，切成小段，2根香菜切成小段，放入沙拉碗中 步骤 5 将酱汁倒入沙拉碗，搅拌均匀
西兰花怎么做才会比较好吃?
清炒西兰花或者凉拌西兰花都是很好的，把西兰花切成小朵，用水泡一下，然后焯水，焯水之后少割一些肉片清炒，或者直接放佐料拌一下，都是非常清淡好吃的，而且营养丰富
西兰花怎么做好吃又简单?
1、材料：西兰花1个、食用油适量、蒸鱼豉油适量、姜1块。 2、西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。 3、姜去皮切成丝备用。 4、锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。 5、将焯熟的西兰花捞起。 6、放入凉水中过凉。 7、再捞起沥干水份。 8、将西兰花摆入盘内。 9、蒸鱼豉油倒碗里备用。 10、锅内放油烧热。 11、放姜丝炸出香味。 12、将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀。 13、然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可。
西兰花菜怎样做好吃?
原料 西兰花菜350克， 干辣椒2根，花椒10粒，盐3克，味精3克。 做法 1、西兰花菜用刀切成小块，洗净。干辣椒切成短节。 2、锅中水烧沸，将西兰花倒入稍煮断生，捞出沥干水。
西兰花菜怎样做好吃?
清炒西兰花材料有：西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。 做法步骤： 1、用手将西兰花掰成多个小块后置入凉水中，并在水中加入适量盐，10-20分钟后，将西兰花捞出，蒜切片。 2、在锅中加入适量的水，待水烧开后，倒入洗好的西兰花。待到西兰花断生后，将西兰花捞出并用凉水冲洗一下。冲洗后，再将西兰花沥干水分备用。 3、倒掉锅中的水后，在锅中倒入适量的油。油烧热后，倒入切好的蒜片。等到蒜片的香味被激发出来后，将已经断生的西兰花重新倒入锅中翻炒，2分钟后，加入适量的盐翻炒，翻炒均匀后便可装盘食用。
西兰花菜怎样做好吃?
1. 准备好食材，胡萝卜切菱形片，西兰花掰小朵。 2. 西兰花加一匙盐用清水洗干净，和胡萝卜一起焯水，水中加一小匙盐和几滴油，这样可以使西兰花颜色更绿，捞出放入凉水中投一下控干水份。 3. 肉切薄片，锅中加适量食用油烧热，下入肉片煸炒出油脂，下入葱姜蒜末煸炒出香味 4.加入一品鲜酱油，下入西兰花和胡萝卜煸炒，加入精盐、蚝油炒均，淋入水淀粉翻拌均匀即可出锅。
西兰花怎么做才好吃?
清炒西兰花，营养自不用说，做法也简单，但清炒吃起来总会感觉寡淡，所以西兰花一定要配上虾仁炒制，要色有色，要味有味，味道还鲜香。
