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常吃红提有什么好处?
1、提子中富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素 2、提子可以很好地清除人体内的自由基，类黄酮是一种强可以有效地抗衰老。
多吃提子有什么好处和坏处吗?
一、好处： 1、补充能量：提子含糖量较高，也容易被人体吸收。当身体出现低血糖症状时，如出汗、饥饿、面色苍白等，适量食用提子，可以补充能量，以缓解低血糖症状； 2、补充维生素：提子富含维生素C、维生素E及花青素等成分，适当食用，可以缓解因维生素缺乏而引起的症状，如牙龈出血等； 3、缓解便秘：提子含有一定的膳食纤维，适当食用，有助于促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。 二、坏处： 1、龋齿：由于提子富含糖分，过量食用提子，可以导致口腔中糖分残留过多，引起口腔不适，出现口腔溃疡等现象。长时间糖分聚积于口腔，还可引起龋齿，对牙齿造成损伤，因此食用后应注意及时清洁口腔； 2、血糖升高：过量食用提子，可以升高血糖，不利于维持血糖的稳定。因此，糖尿病患者不宜过多食用提子；
吃红提有什么好处和坏处?
各种各样的水果，是大自然对人类的馈赠。不同种类的水果都有各自的好处。就拿红提来说就是如此。红提不但还有丰富的维生素。而且吃红提好处可以起到抗氧化的功效。坏处是不能多吃，吃多了会产生腹泻。
