铁皮石斛吃法(怎样吃铁皮石斛)

铁皮石斛如何吃最好

铁皮石斛先可以入煎剂，也就是以复方的形式去治疗疾病，可以治疗阴虚的症状，有益胃生津的作用，治疗精亏、口干、病后的体虚以及视物不清，入煎剂使用，还可以装袋泡茶，泡茶的时候宜久煎，煎的时间越久越好，泡时间较久石斛里面有效成分才能够溶出来。石斛内含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫功能，可以补益脾胃。

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服用铁皮枫斗时，最好在饭前半小时吃，有利于肠胃的吸收，单独服用时可以用水煎服，在煎药的过程中，可以用大火烧开，用小火熬30分钟以上，这样能够保证其有效的成分发挥，提高治疗效果。干铁皮石斛的食用方法有很多，比如泡酒喝，泡茶喝，煎汤食用，不同的食用方法会起到不同的养生功效。服用铁皮枫斗有提高人体免疫力，增强记忆力的功效，同时能够补五脏虚劳，有抗衰老，抗氧化，抑制肿瘤，改善糖尿病症状的作用。

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铁皮石斛是一种很好的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、补肾明目等功效。石斛可以煲汤喝，因为可以久煮，越久煮越好，如煲鸡汤、排骨汤都可以。是滋阴补虚的一味良药，具有滋养清热，益肺生津的功效。这种吃法既养胃，还可以增强人体的免疫力。铁皮石斛具有很好的滋补作用。而对于干燥后的铁皮石斛，主要是入汤药煎服，此外也可以直接泡水喝，同时也可以加成粉末，用温水冲服。又能助湿，故湿温尚未化燥者忌服。可以将它放入白酒中，放3个月后直接饮用。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。将3-4g枫斗，建议搭配西洋参、枸杞子一起打粉冲泡，滋补效果会更好，每天服用2次，早上空腹或晚上睡觉前服用。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。枫斗煮粥吃，枫斗3-5粒，牛肉粒适量，将枫斗浸泡10分钟后切碎，和白米共煮，再加点新鲜的牛肉粒，煮至1-2小时，在出锅前加入适量盐即可，枫斗提前浸泡切碎，有助于枫斗的有效成分释放，让身体更好的吸收。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。新鲜的铁皮石斛可以榨汁服用，可以将新鲜的药材清洗后放在榨汁机中榨汁，过滤后就可以服用，此外也可以直接嚼着吃。铁皮石斛入肾可以补肾益精而明目，可以治疗肝肾阴虚导致的视物不明，可以跟枸杞子、菊花泡茶饮。

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铁皮枫斗性微寒，日常一般是泡水、口嚼、炖汤、入酒或者入药，这些食用方法都是可以的。

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铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。又能助湿，故湿温尚未化燥者忌服。可以将它放入白酒中，放3个月后直接饮用。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。

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铁皮石斛的吃法非常多，比如在新鲜的时候，可以放在嘴里头把它含化嚼服，这是一种吃法。将3-4g枫斗，建议搭配西洋参、枸杞子一起打粉冲泡，滋补效果会更好，每天服用2次，早上空腹或晚上睡觉前服用。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。

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铁皮石斛可以在新鲜的时候生吃，就是放在嘴里头慢慢的含化也是可以的。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。

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铁皮石斛的服用方法以九煎九煮为宜，如果是单用，可以把铁皮石斛放在水里面九煎，至少煎40-60分钟左右，这时铁皮石斛才慢慢溶开，里面有效的黏液性物质才能够溶出来，这是单用铁皮石斛的方法，九煎九煮就可以。铁皮石斛入肾可以补肾益精而明目，可以治疗肝肾阴虚导致的视物不明，可以跟枸杞子、菊花泡茶饮。