新鲜石斛怎么吃(铁皮石斛究竟该怎么吃)

石斛怎样吃吸收最好

铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。作用主要是滋养阴经。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。2019-09-1215:03。归胃经，肺经和肾经。

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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。

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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。因为其畏寒，因此阳虚体寒之体表现为形体畏寒怕冷，胃脘冷痛、大便溏薄、舌质淡白、苔白腻、脉细数无力者慎用。在吃石斛粉时，可以用温水直接调服，对身体健康非常有益。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。石斛用的时候一定要久煎，如果单煎石斛，煎的时间要久，至少煎半个小时以上。石斛粉虽然功效多，但也不能长期的服用，会有一定的毒性，会造成患者出现惊厥的情况，对于脾胃虚寒的患者，吃多了还会加重病情。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。鲜品1次，可以30克。石斛分为两种，即鲜石斛、干石斛，鲜石斛就是刚采下来的石斛，有较多汁液且可以榨汁，干石斛只能熬草药或者泡水饮用。感冒表证未解，自觉有畏寒、发热，同时有鼻塞、全身肢体疼痛或头痛、脉浮者慎用，对此药过敏者忌用。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。

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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。

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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。石斛粉虽然功效多，但也不能长期的服用，会有一定的毒性，会造成患者出现惊厥的情况，对于脾胃虚寒的患者，吃多了还会加重病情。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。

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石斛的使用人群很广，一般人都可以服用。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。

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石斛的吃法很多，其中有三种吃法比较好。石斛分为两种，即鲜石斛、干石斛，鲜石斛就是刚采下来的石斛，有较多汁液且可以榨汁，干石斛只能熬草药或者泡水饮用。感冒表证未解，自觉有畏寒、发热，同时有鼻塞、全身肢体疼痛或头痛、脉浮者慎用，对此药过敏者忌用。

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新鲜的石斛可以有三中吃法：1.可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。