怎样吃铁皮石斛(鲜铁皮石斛一天吃几根)

石斛每天吃多少最好

铁皮石斛也是一种中药，有滋阴生津的功效，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，也可以洗净后剥去老皮榨汁饮用，晒干后的铁皮石屑可以打成粉，用来泡水喝代茶饮。可以治疗肺胃阴虚、肾阴不足等症。石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。干铁皮石斛泡茶可以起到清热解毒、抗疲劳、改善睡眠的功效，还能起到美容养颜、滋润肌肤的作用。石斛可以提升免疫力，对眼睛是有好处的，特别是白内障的早期，有一定的治疗作用。

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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。关键就在于食用量的问题，如果是在保健功效的应用，就是放入适当的量，短期内偶尔做一次也都是可以的，比如煲汤、生吃。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。可以把新鲜石斛，放入汤剂里，但要先下。

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铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。石斛主要还有很多糖的成分，可以增加免疫，具有滋阴的作用，也有补益脾胃的作用。可以炖汤吃，用来煲汤，跟鸡、一些蛋白质进行煲汤也是可以的。可以把新鲜石斛，放入汤剂里，但要先下。归胃经，肺经和肾经。用于伤阴津亏、口渴烦渴，以及干呕以及病后虚弱，它还有明目的作用，这就是石斛的一些的治疗的作用。石斛可以提升免疫力，对眼睛是有好处的，特别是白内障的早期，有一定的治疗作用。健脾益胃。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。作用主要是滋养阴经。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。干品入汤剂宜先下。2019-09-1620:03。还可以治疗肾阴虚证，该药既能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。铁皮石斛具有促进肝脏新陈代谢的作用，可以促进肝脏排毒，还可促进胆汁分泌，可用于治疗胆囊炎、肝炎等疾病。

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石斛的吃法很多，可以生吃，生吃一般直接入口，味道鲜美而且营养丰富，也可以泡茶，还可以榨汁。

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铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。健脾益胃。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。作用主要是滋养阴经。

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风斗石斛是由铁皮石斛新鲜的茎加工而成的，是日常生活中养生保健的佳品，有很好的滋阴生津的功效，常用来改善患者的阴虚情况。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。

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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。干品入汤剂宜先下。2019-09-1620:03。

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铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。铁皮石斛具有促进肝脏新陈代谢的作用，可以促进肝脏排毒，还可促进胆汁分泌，可用于治疗胆囊炎、肝炎等疾病。