怎样吃铁皮石斛(风斗石斛的作用和吃法)

石斛每天吃多少合适?

铁皮石斛也是一种中药，有滋阴生津的功效，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，也可以洗净后剥去老皮榨汁饮用，晒干后的铁皮石屑可以打成粉，用来泡水喝代茶饮。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。

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石斛又名不死草，还魂草，林兰，金钗花等。另外，新鲜的石斛也可以入煎剂，跟其他的药物共煎，就算是入煎剂，该药也需要先煎，至少要煎40分钟以上，有效物质多糖的成分才能够溶出来。干品入汤剂宜先下。

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石斛的吃法很多，可以生吃，生吃一般直接入口，味道鲜美而且营养丰富，也可以泡茶，还可以榨汁。如口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗等。2019-09-1620:03。由于热伤津液所导致的常和麦冬、生地、天花粉等同用，若由于胃阴不足，少食干呕，常常和沙参、山药、生麦芽等同用。石斛内含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫功能，可以补益脾胃。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。它性味甘、寒，能养胃阴生津液、滋养肾阴、清虚热、通过滋阴清热还能明目强腰、鲜品用药作用较强，对于热病伤津和胃阴不足导致的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退、肾虚导致的视物不清、腰膝酸软，治疗效果很好。它性味甘、寒，能养胃阴生津液、滋养肾阴、清虚热、通过滋阴清热还能明目强腰、鲜品用药作用较强，对于热病伤津和胃阴不足导致的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退、肾虚导致的视物不清、腰膝酸软，治疗效果很好。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。另外风斗石斛还能强腰膝、明目，对于腰膝酸软、视力减退、视物模糊的患者，也有一定的治疗作用。此外，石斛中的菲类物质具有抗癌的功效，还可促消化。生食，有生津止渴，清热养阴的功效。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。铁皮石斛有消炎祛热、养阴生津、补益脾胃的功效。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。石斛要是泡茶要久煎，一般要是能够煮一下，溶出的就会比较好，如果要是用开水浸泡，浸泡多次，闷泡的时间要长一点，石斛里面的有效成分才能够溶出，因为石斛在入药的时候是先煎的，别看不是矿石类的药物，跟普通药物同煎，有效成分来不及溶出。如果只是用于病情比较轻微的情况，单用一味石斛泡水喝也是可以的。

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至于铁皮枫斗一天吃多少克来说，需根据铁皮枫斗的性质决定，比如新鲜的铁皮枫斗，每天食用量为20克左右，可以直接嚼服，如果是干的铁皮枫斗炖煮吃一天就15克。

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新鲜的石斛可以有三中吃法：1.可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。它性味甘、寒，能养胃阴生津液、滋养肾阴、清虚热、通过滋阴清热还能明目强腰、鲜品用药作用较强，对于热病伤津和胃阴不足导致的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退、肾虚导致的视物不清、腰膝酸软，治疗效果很好。

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铁皮石斛是兰科植物的干燥根茎，鲜品1天可以吃30克，大约也就是10根，可以泡水服用。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。

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石斛味甘，微寒；归胃、肾经。此外，石斛中的菲类物质具有抗癌的功效，还可促消化。生食，有生津止渴，清热养阴的功效。

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石斛一般用量不按粒算，按克算。铁皮石斛有消炎祛热、养阴生津、补益脾胃的功效。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。石斛要是泡茶要久煎，一般要是能够煮一下，溶出的就会比较好，如果要是用开水浸泡，浸泡多次，闷泡的时间要长一点，石斛里面的有效成分才能够溶出，因为石斛在入药的时候是先煎的，别看不是矿石类的药物，跟普通药物同煎，有效成分来不及溶出。如果只是用于病情比较轻微的情况，单用一味石斛泡水喝也是可以的。