铁皮石斛粉怎么吃(铁皮石斛作用及吃法)

铁皮石斛如何吃法

铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。鲜铁皮石斛属于补益类药物，常用于制造药品、补品等，对于儿童、孕妇等特殊人群，建议结合自身情况提前咨询专业中医科医生，在医生指导下使用，保证安全。可以炖汤吃，用来煲汤，跟鸡、一些蛋白质进行煲汤也是可以的。

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枫斗具有滋阴补肾、补气养血的功效。健脾益胃。因鲜铁皮石斛属于中药材，建议在医生指导下正确使用，切不可私自滥用，以免药不对症诱发其他危害。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。

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枫斗石斛属于石斛的加工品，它是取石斛的茎，经加工炮制，边烤边扭成螺旋形或弹簧状称为枫斗。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。铁皮石斛在药用方面主要是生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。作用主要是滋养阴经。枫斗煮粥吃，枫斗3-5粒，牛肉粒适量，将枫斗浸泡10分钟后切碎，和白米共煮，再加点新鲜的牛肉粒，煮至1-2小时，在出锅前加入适量盐即可，枫斗提前浸泡切碎，有助于枫斗的有效成分释放，让身体更好的吸收。石斛可以单煎，比如代茶饮的时候，石斛一定要久煎或者久泡。根据临床药理表明，铁皮石斛有很好的降血糖的作用，糖尿病患者可以适当的口服。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。口燥咽干、舌红少苔，铁皮石斛可以配合生地、麦冬、天花粉水煎服。干铁皮石斛药酒有养阴生精的作用，适合男性朋友服用。 霍斛是石斛中的精品，自古就有铁皮石斛、天山雪莲"等中华九大仙草的说法。可以治疗肺胃阴虚、肾阴不足等症。铁皮石斜对于胃阴不足出现的口眼干燥，口渴等现象有一定的调理作用，也可以用于口咽干燥综合症出现的咽喉干燥，视物模糊等病症的治疗。中医认为铁皮石斛性微寒，味甘，入肾经命门，属于养阴补益类中药。铁皮石斛是一个非常好的补药，在临床上，可以预防癌症，提高人体的免疫力，而且还可以补血，壮阳，延缓衰老，有很大的保健作用。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。

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铁皮石斛具有养胃阴，清热生津的作用，它的食用方法有很多，鲜品可以直接嚼着吃，也可以利用它来泡茶喝，还可以利用它来熬汤服用。

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铁皮石斛是兰科植物的干燥根茎，鲜品1天可以吃30克，大约也就是10根，可以泡水服用。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。口燥咽干、舌红少苔，铁皮石斛可以配合生地、麦冬、天花粉水煎服。干铁皮石斛药酒有养阴生精的作用，适合男性朋友服用。

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铁皮石斛可以滋阴益精，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床常常用于胃阴虚及热病伤津证，证见口干烦渴、食少干呕、病后虚弱不退。可以治疗肺胃阴虚、肾阴不足等症。铁皮石斜对于胃阴不足出现的口眼干燥，口渴等现象有一定的调理作用，也可以用于口咽干燥综合症出现的咽喉干燥，视物模糊等病症的治疗。

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鲜铁皮石斛一天食用量通常与自身情况、服用方式等有关，并没有明确规定用量。

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铁皮石斜是滋阴生津的中草药，有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效，主要用于消渴症。脾胃有消化饮食、摄取水谷精微营养，营养全身的重要作用，是人体营养的源泉。