百里香的功效与作用|草药香料，百里香使用方法百里香的功效和禁忌
1. 抗菌和消炎作用
百里香含有丰富的抗菌物质，可以有效抑制多种致病菌和病毒的生长繁殖。研究表明，百里香对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有很好的抑制作用。
2. 祛风健脾消食
百里香被称为祛风催散的药材，具有健脾消食的作用，可以帮助消化，促进食欲，有助于脾胃功能的恢复。
3. 缓解皮肤瘙痒
百里香在皮肤瘙痒的舒缓方面也有很好的效果。可以用于皮肤炎症、湿疹等皮肤问题，有助于减轻皮肤瘙痒和不适感。
4. 止咳化痰
百里香含有百里香酚等物质，有助于促进气管纤毛运动，帮助肺部分泌黏液，从而达到止咳化痰的效果，对炎症、痉挛性咳嗽有一定缓解作用。
5. 温中散寒
百里香具有温中散寒的作用，对于胃寒、腹泻等症状有一定的缓解作用。可以在日常饮食中适量添加百里香，有助于调节胃肠功能。
6. 镇痉、驱风
百里香被认为具有镇痉、驱风的功效，对于神经性疼痛、肌肉痉挛等症状有一定的缓解作用。可以通过按摩、熏香等方式使用。
7. 禁忌注意事项
尽管百里香有诸多功效，但也有一些禁忌注意事项。孕妇、幼儿以及哺乳期妇女应该避免过量食用百里香。对于肝肾功能不全，胃肠道溃疡患者也应慎用。
