石斛什么时候吃最好(新鲜铁皮石斛怎么吃法)

石斛怎样吃才有健康

目前对石斛适合什么时候吃尚无明确研究，故可根据自身需求或遵医嘱进行食用。煎汤食用，有养胃和促进消化的功效。作为药用，吃的办法就一定要在医生的指导下来进行，要在辨证、辨病的基础上，有的时候还可能联合其它的药材一起应用，而且要有一定的剂量、要服用一定的时间，才能产生一定的药效。

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风斗石斛是由铁皮石斛新鲜的茎加工而成的，是日常生活中养生保健的佳品，有很好的滋阴生津的功效，常用来改善患者的阴虚情况。鲜铁皮石斛属于补益类药物，常用于制造药品、补品等，对于儿童、孕妇等特殊人群，建议结合自身情况提前咨询专业中医科医生，在医生指导下使用，保证安全。石斛甘补恋邪，所以温热病不易作用，它又能助湿，所以湿温尚未化燥者忌服。

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石斛有不同的吃法，比如生吃，吃完以后会清新爽口，这个时候功效主要是强阴益精、开胃健脾。石斛可以冲茶、泡茶吃，一直把黏液的成分都泡出来，把铁皮石斛吃下去是可以的。功效：养阴清热、生津利咽。不管是生吃、泡茶还是榨汁，都是作为一定的保健应用。日常也需注意不要过量服用鲜铁皮石斛，以免加重胃肠负担，出现呕吐、腹泻、便溏等不良症状。只有久泡之后石斛里边的胶质，也就是有效成分才能够充分的溶出。另外就是肾阴亏虚的，有时候还会出现腰膝软弱表现，所以石斛通过滋补肾阴，也有强腰膝的作用。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。石斛养阴，脾胃有痰湿的患者不适合使用石斛，但同时也要注意痰湿的患者不能使用。现代研究发现石斛有抗衰老、提高免疫功能、降血糖、抗白内障作用，所以是一味很好的药物。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。

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铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。

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鲜石斛每天可以吃30克，它是兰科植物的干燥茎，有养胃生津、滋阴除热、明目强腰的功效。不管是生吃、泡茶还是榨汁，都是作为一定的保健应用。

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铁皮石斛是非常珍贵，药用价值极高的一种中药材。日常也需注意不要过量服用鲜铁皮石斛，以免加重胃肠负担，出现呕吐、腹泻、便溏等不良症状。

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石斛是临床上比较常用的一味中药，主要是具有滋阴清热的作用，可以用于肺阴不足、胃阴不足、肾阴不足等。另外就是肾阴亏虚的，有时候还会出现腰膝软弱表现，所以石斛通过滋补肾阴，也有强腰膝的作用。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。石斛养阴，脾胃有痰湿的患者不适合使用石斛，但同时也要注意痰湿的患者不能使用。

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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。现代研究发现石斛有抗衰老、提高免疫功能、降血糖、抗白内障作用，所以是一味很好的药物。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。