鲜铁皮石斛一天吃几根(铁皮石斛粉怎么吃最好)

干的铁皮石斛怎么吃是正确的

铁皮石斛粉可以直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。石斛是一味比较常用的中药，具有生津、滋阴、清热的功效。当患者出现以上药物适应证时，可在医生指导下服用石斛进行治疗。可以把它入煎剂，也可以单煎，一定要久煎，久煎之后它里边的胶质成分才能够溶出来，才能够有效，也可以把它代茶饮，也是要久泡。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。

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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。新鲜的铁皮石斛可冲洗干净，用来绞汁或榨汁，煮开饮用，可以养胃滋阴，生津止渴。

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石斛是临床上比较常用的一个中药材，铁皮石斛又是石斛当中的一个精品，它的产地比较局限，所以说它比较珍贵一些，价值比较高一些。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。另外，还能滋肾阴、兼能降虚火，可以治疗肾阴亏虚、目暗不明、筋骨痿软、阴虚火旺、骨蒸劳热等。而干石斛味淡或微苦，一般用于胃阴不足、阴虚口渴时，干石斛效果比鲜石斛更好一些，日常生活中干石斛也更易保存。脾胃虚寒者不建议服用，建议在医生的指导下使用，可以炖汤吃，也可以煎水服用。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。可以炖汤吃，用来煲汤，跟鸡、一些蛋白质进行煲汤也是可以的。如果是单吃石斛，也是先煎，要久煎，煮10-20分钟的煮不出来东西，一般来说煮半个小时以上或者用热水闷泡，时间久了里边的胶质成分就溶出来了，可以泡茶，也可以单煎。铁皮石斛属于中药，在辅助降压、调脂、改善机体循环等方面有较好疗效。石斛也可以泡酒，泡在酒里头，石斛的酒也是可以的。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。新鲜石斛清洗后嚼着吃下去后会发现味微苦有回甜，嚼之有黏性，营养成分基本不会损失，也容易被消化吸收，直接嚼服也可以起到益胃生津、滋阴清热的作用。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。另外风斗石斛还能强腰膝、明目，对于腰膝酸软、视力减退、视物模糊的患者，也有一定的治疗作用。

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石斛具有益胃、滋阴的作用，常用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足。

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干铁皮石斛泡水喝的功效很多，能够治疗多种疾病，建议每次服用量在6-12克之间，煎煮后喝汤效果最好，这样可以稀释出全部的有效成分提高治疗效果。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。

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干石斛泡水，一次10粒左右，如果以克为单位，可以5~10克。如果是单吃石斛，也是先煎，要久煎，煮10-20分钟的煮不出来东西，一般来说煮半个小时以上或者用热水闷泡，时间久了里边的胶质成分就溶出来了，可以泡茶，也可以单煎。

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铁皮石斛是一种药食两用的中药，具有滋阴生津、补益肝肾的功效，还可以增强人体免疫力、抵抗疲劳。石斛也可以泡酒，泡在酒里头，石斛的酒也是可以的。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。新鲜石斛清洗后嚼着吃下去后会发现味微苦有回甜，嚼之有黏性，营养成分基本不会损失，也容易被消化吸收，直接嚼服也可以起到益胃生津、滋阴清热的作用。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。

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铁皮石斛是一种很好的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、补肾明目等功效。另外风斗石斛还能强腰膝、明目，对于腰膝酸软、视力减退、视物模糊的患者，也有一定的治疗作用。