石斛的食用方法和份量(新鲜铁皮石斛怎么吃法)

食用石斛的时间

石斛对牙痛有一定的作用，能够减轻牙痛的症状，可以用于牙痛的辅助治疗。还可以和其它的中药材一起煲汤，具有补虚养阴、清热的作用，还可以切成片以后泡茶。

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铁皮石斛发芽了，一般不能再食用。 霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。一般来说，石斛一次用量10克到15克，由于石斛的质地比较硬，所以需要水煎服，熬药的时间需要长一些。新鲜铁皮石斛是指兰科植物铁皮石斛的干燥茎，可作为一种中药材辅助治疗疾病。2020-08-1811:18。

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铁皮石斛先可以入煎剂，也就是以复方的形式去治疗疾病，可以治疗阴虚的症状，有益胃生津的作用，治疗精亏、口干、病后的体虚以及视物不清，入煎剂使用，还可以装袋泡茶，泡茶的时候宜久煎，煎的时间越久越好，泡时间较久石斛里面有效成分才能够溶出来。石斛使用时可药食两用，新鲜的石斛可直接进行嚼服，干石斛可打成粉泡水喝。功效：益胃养阴止痛。月经期间不要服用活血化瘀的药物，注意休息，不可进行剧烈的体育活动，饮食上不宜吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，多吃高蛋白质、易消化、营养丰富的食物，保证营养均衡，多吃纤维素丰富的新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。常服用可有效缓解熬夜后出现的气血不足、头晕眼花、视物不清、倦怠乏力等情况。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。关键就在于食用量的问题，如果是在保健功效的应用，就是放入适当的量，短期内偶尔做一次也都是可以的，比如煲汤、生吃。中医上所讲的阴虚或者其它病症需要用到这个药的时候，一定要在中医师的指导下根据具体情况由医生决定用的量以及时间。一般情况下，若患者出现脾肾阴虚的情况，可能1个月服用1次，磨粉或煲汤来服用，也可当茶叶泡水饮用。石斛味甘，性微寒，属于偏凉药物，月经期间不可过多食用，如果是体寒或畏寒体质是不宜吃的，导致或加重经行不畅或痛经，出现停经。它的时效1天可以多次频服。长时间出现牙痛不适的症状，建议及时前往医院口腔科，在医生的指导下进行规范化的诊疗。如果药物存放时间过长，可能会使药效降低，失去其原有作用。比如石斛麦冬茶、红枣枸杞茶等，有助于滋肾、养血安神，缓解熬夜带来的不适。严重者还可能会出现昏迷，所以石斛过期了好几年了不能吃。而且石斛为中药材，建议在医生的指导下服用，不可擅自用药，以免用药不当引起乏力、恶心等不适。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。药效降低：通常晒干后的石斛保质期在1-2年，新鲜石斛的保质期则更短。

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熬夜之后，很多人想到的补救方法是“多睡觉”，其实，除了补觉，你还可以选择喝杯茶。

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石斛有不同的吃法，比如生吃，吃完以后会清新爽口，这个时候功效主要是强阴益精、开胃健脾。关键就在于食用量的问题，如果是在保健功效的应用，就是放入适当的量，短期内偶尔做一次也都是可以的，比如煲汤、生吃。中医上所讲的阴虚或者其它病症需要用到这个药的时候，一定要在中医师的指导下根据具体情况由医生决定用的量以及时间。一般情况下，若患者出现脾肾阴虚的情况，可能1个月服用1次，磨粉或煲汤来服用，也可当茶叶泡水饮用。

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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。它的时效1天可以多次频服。长时间出现牙痛不适的症状，建议及时前往医院口腔科，在医生的指导下进行规范化的诊疗。如果药物存放时间过长，可能会使药效降低，失去其原有作用。比如石斛麦冬茶、红枣枸杞茶等，有助于滋肾、养血安神，缓解熬夜带来的不适。

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新鲜铁皮石斛的鲜品保存时间并没有权威数据证明，根据经验总结，一般为1周左右。而且石斛为中药材，建议在医生的指导下服用，不可擅自用药，以免用药不当引起乏力、恶心等不适。

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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。药效降低：通常晒干后的石斛保质期在1-2年，新鲜石斛的保质期则更短。