鲜铁皮石斛一天吃几根(铁皮石斛作用及吃法)

铁皮石斛可以长期吃吗

石斛是非常名贵的食材，又称铁皮石斛，里面含有各种微量元素，能够治疗由胃热、胃火积滞、温热病导致的胃部疾病。鲜铁皮石斛食用方式通常为煎服或泡水服用，一天食用量约在6-12g，大约为3-4根。铁皮石斛具有滋阴补血的功效，可以增强机体免疫力，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。但温热病、湿温尚未化燥者忌服。

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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。石斛富含人体所必需的多种氨基酸，经常泡水代茶饮，可以滋阴降火、提高免疫力、补益胃阴、扩张血管、减慢心率、缓解高血压带来的心脏负担加重，还可以促进人体对维生素和矿物质的吸收、改善机体新陈代谢、增强体质。

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石斛是非常名贵的食材，又称铁皮石斛，里面含有各种微量元素，能够治疗由胃热、胃火积滞、温热病导致的胃部疾病。若患者上述不适症状较为严重，或药物吸收能力较差，则可能需要1-2个月，甚至更长的时间才会有效果。此外，患者在吃石斛的时候需要避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋，以免刺激脾胃，导致脾胃功能下降，进而影响石斛的吸收，影响其功效。益胃生津：石斛味甘可补益调和，又归于胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，因此常年吃石斛通常具有益胃生津的好处，可以用于缓解热病伤津、烦渴、舌干苔黑等病症；滋阴清热：石斛甘补调和，性质寒凉可清热，可滋养胃阴、滋肾阴，兼能降虚火，因此常年吃石斛通常具有滋阴清热的好处，可以用于缓解胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮，以及肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软、阴虚火旺、骨蒸劳热等病症。此外，铁皮石斛性质偏寒，需要注意适量服用，以免损伤脾胃，引起恶心、腹胀、腹泻等不适症状，影响身体健康。所以高血压患者建议在正规中医师指导下应用铁皮石斛，并建议正规口服降压药物，监测血压，把血压波动在正常范围内。小孩适量吃铁皮石斛有如下好处：增强免疫力：铁皮石斛可以促进巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化，以及自然杀伤细胞的活性，无论是对非特异性免疫功能，或者是特异性细胞免疫、体液免疫功能，均有一定的提高作用，小孩正处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛可以提高机体免疫力。它性味甘、寒，能养胃阴生津液、滋养肾阴、清虚热、通过滋阴清热还能明目强腰、鲜品用药作用较强，对于热病伤津和胃阴不足导致的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退、肾虚导致的视物不清、腰膝酸软，治疗效果很好。铁皮石斛具有促进胃液分泌的作用，可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良、食积等，还可用于治疗萎缩性胃炎、十二指肠溃疡等胃部疾病。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。如果单靠铁皮石斛降压可能使血压波动太大，出现高血压的并发症，例如急性脑梗死、急性心肌梗死或者心力衰竭的发生，所以建议高血压的患者要辨证吃石斛并监测血压。日常也需注意不要过量服用鲜铁皮石斛，以免加重胃肠负担，出现呕吐、腹泻、便溏等不良症状。铁皮石斜对于胃阴不足出现的口眼干燥，口渴等现象有一定的调理作用，也可以用于口咽干燥综合症出现的咽喉干燥，视物模糊等病症的治疗。新鲜的铁皮石斛一般药性较强，具有养胃生津、清热养阴的功效，可用于缓解胃阴不足、阴虚火旺、热病津伤、口干舌燥、筋骨瘫软等不适。

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石斛长期吃可能会出现舌苔厚腻、肾阳虚等副作用，因此不建议长期吃。

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患有子宫肌瘤的女性是可以吃铁皮石斛的，铁皮石斛是一种中药材，具有养阴清热、益胃生津、明目益肾的功效，能增强身体抵抗力，有促进消化、抗肿瘤的作用。所以高血压患者建议在正规中医师指导下应用铁皮石斛，并建议正规口服降压药物，监测血压，把血压波动在正常范围内。小孩适量吃铁皮石斛有如下好处：增强免疫力：铁皮石斛可以促进巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化，以及自然杀伤细胞的活性，无论是对非特异性免疫功能，或者是特异性细胞免疫、体液免疫功能，均有一定的提高作用，小孩正处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛可以提高机体免疫力。

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铁皮石斛是兰科植物的干燥根茎，鲜品1天可以吃30克，大约也就是10根，可以泡水服用。它性味甘、寒，能养胃阴生津液、滋养肾阴、清虚热、通过滋阴清热还能明目强腰、鲜品用药作用较强，对于热病伤津和胃阴不足导致的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退、肾虚导致的视物不清、腰膝酸软，治疗效果很好。铁皮石斛具有促进胃液分泌的作用，可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良、食积等，还可用于治疗萎缩性胃炎、十二指肠溃疡等胃部疾病。

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女人吃铁皮石斛有以下几种好处：第一种，对于女性的特有器官具有很好的调节作用，比如卵巢、子宫、子宫附件等等，可以减少卵巢的功能不良的症状，同时可以调节无卵泡或少卵泡的症状。如果单靠铁皮石斛降压可能使血压波动太大，出现高血压的并发症，例如急性脑梗死、急性心肌梗死或者心力衰竭的发生，所以建议高血压的患者要辨证吃石斛并监测血压。日常也需注意不要过量服用鲜铁皮石斛，以免加重胃肠负担，出现呕吐、腹泻、便溏等不良症状。

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首先需要明确铁皮石斛最主要的功效是延缓衰老，增强机体免疫力，恢复人体机能，促进新陈代谢。新鲜的铁皮石斛一般药性较强，具有养胃生津、清热养阴的功效，可用于缓解胃阴不足、阴虚火旺、热病津伤、口干舌燥、筋骨瘫软等不适。