男性肾虚食补的方法是什么(石斛枸杞泡水喝的功效)

石斛龙眼干红枣枸杞茶

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。霍山石斛是一种中药材，性微寒，具有益胃生津、滋阴除热的功效；红枣性温，具有健脾胃、和药性的作用，可以中和霍山石斛的寒性，增强药性；枸杞还具有补肾益精的作用。三者合桂圆红枣枸杞茶气味香甜，再加上红糖活血化瘀、健脾暖胃的作用，对于女性是非常养生又补身体的饮品，既能补养身体、滋润气血，又能抗衰老和美容，是特别受欢迎的营养饮品。但是需要注意，浸泡白酒之后不建议喝的特别多，不然很有可能会导致破血妄行，甚至出现宿醉。而陈皮是橘子的干燥成熟果皮，性质苦、辛温，具有理气健脾、燥湿化痰之功效，可行气、除胀、燥湿。三者配伍应用可以，冲泡饮用有清热生津、滋补肺胃、肾阴的功效。

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对于脾胃虚寒的患者，一般可以遵照中医消化科医生的医嘱，适量地喝霍山石斛加大枣枸杞泡水。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。

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铁皮石斛是一味中药材，具有益胃生津、滋阴清热的功效，和枸杞、玫瑰花、西洋参等一起泡水效果好，可遵医嘱搭配。提高精子的活力。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。红枣、石斛、西洋参、枸杞中均含有维生素C以及硒、铁等矿物质，一起泡着喝时可以补充机体所需的营养及能量，对身体健康是有一定帮助的。桂圆红枣枸杞茶尤其是对于肾虚、气虚的患者比较适用，也适合气血不足兼有虚寒症的患者。患者在饮用时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。这4种中药泡水喝，对于女性预防贫血，月经量少，以及月经后身体出现倦怠乏力，气血亏的情况有很好的治疗效果。但需要注意具体用药剂量，应遵医嘱使用，避免自行盲目使用药物，以免反而使疾病症状加重。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。还可以吃些富含黑色素较多的食物如:黑米、黑豆、木耳、黑芝麻、扁豆等，可以补肾虚。此外，铁皮石斛也可以与罗汉果、麦冬一起泡水，患者在饮用时一定要在医生的指导下根据个人的病情使用药物，不可盲目用药，以免用药不当对身体造成伤害。配伍枸杞子，可治疗肾阴亏虚、目暗不明、阴虚火旺。其实不单单是女性，对于体虚易乏的人群也大有益处，尤其适合如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，在闲暇时喝茶能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。也可以吃些动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、西红柿、菜花、南瓜、土豆、大枣、及新鲜水果等富含维生素高的食物。也可以用于肺胃阴虚所致的干咳无痰，或者痰少质粘，口干舌燥，胃脘隐痛，不思饮食。可以吃黑大豆，因为从中医食疗的角度上来讲黑色入肾经，而黑大豆通过滋补肾经也有很好的健脾益肾的作用，对于缓解肾虚的作用非常明显。枸杞性质甘平，具有滋补肝肾、益精明目之功效，可滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。三种食材浸泡在一块不会产生明显的营养冲突，石斛本身具有一定的滋阴作用，而枸杞具有补肾滋阴的效果，大枣具有补中益气的功效。

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男人应该多吃一些富含高蛋白质的食物如:瘦肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

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石斛味甘，性微寒，具有益胃生津、滋阴清热之功效。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。还可以吃些富含黑色素较多的食物如:黑米、黑豆、木耳、黑芝麻、扁豆等，可以补肾虚。此外，铁皮石斛也可以与罗汉果、麦冬一起泡水，患者在饮用时一定要在医生的指导下根据个人的病情使用药物，不可盲目用药，以免用药不当对身体造成伤害。配伍枸杞子，可治疗肾阴亏虚、目暗不明、阴虚火旺。

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石斛枸杞红枣是可以一起喝的。也可以吃些动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、西红柿、菜花、南瓜、土豆、大枣、及新鲜水果等富含维生素高的食物。

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石斛，能够滋阴清热，益胃生津，枸杞子，能够滋补肝肾，润肺明目。也可以用于肺胃阴虚所致的干咳无痰，或者痰少质粘，口干舌燥，胃脘隐痛，不思饮食。

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西洋参味苦甘、性凉，入心、肺、肾经，清热生津，用于气阴两虚或气虚有热。枸杞性质甘平，具有滋补肝肾、益精明目之功效，可滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。三种食材浸泡在一块不会产生明显的营养冲突，石斛本身具有一定的滋阴作用，而枸杞具有补肾滋阴的效果，大枣具有补中益气的功效。