石斛和人参能一起吃吗(药补不如食补，一张食品营养表告诉你，缺

人参石斛益肝茶的功效与作用

日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。而凌晨的3-5点肺经最为活跃，肺经开始运行、分配气血，不断排除肺部毒素，包括二氧化碳和氧气代谢的产物、废物。如肝阳上亢型的高血压，可以用菊花、枸杞、决明子泡水喝；淤血阻滞型的高血压，可以用山楂、玫瑰花来泡水喝；痰湿阻滞型的高血压，可以用陈皮、山楂泡水喝。

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一般情况下石斛和人参可以一起吃，石斛和人参一起吃可以增强补气的效果，兼以滋阴，具有大补元气、补脾益肺、益胃生津、安神益智的功效，可以改善乏力气短、津伤口渴、食少厌食、肺虚久咳、心悸怔忡、失眠多梦等证。因此，建议根据自身具体情况适量的喝人参石斛汤，以免影响机体健康。

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肺经为手太阳肺经的简称，是人体十二经络之一，其排毒的时间通常在凌晨的3-5点。中医认为肺的主要功能为“肺主气，司呼吸”，是指人体通过肺从自然界吸入清气，然后呼出体内的浊气，以保证人体新陈代谢的正常进行。石斛性微寒，味甘，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。需要注意的是，虽然人参石斛汤存在多种功效与作用，但若人体在日常生活中过量喝，容易导致上火或脾气虚寒。该时期也是肺组织在人体睡眠过程中的自我修复时间，如果这段时间能够保证良好、充足的睡眠，有益于肺部的保养。同时，受药物功效影响，若自身存在食少干呕、阴虚火旺、津伤口渴、惊悸失眠等多种异常情况，在专业医生辨证施治下喝人参石斛汤后，可以治疗这些异常症状。日常生活中，遵照医嘱使用人参石斛汤后，一般能起到治疗疾病的作用，对用药者健康具有有利影响。建议在医生指导下根据具体病情合理选择服用，不可自行盲目用药。石斛：石斛性微寒，味甘，归胃经、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，可以改善口燥咽干、皮肤干燥、眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、饥不欲食、脘腹胀痛、目涩不明等证；人参：人参性温，味甘、微苦，归心、肺、脾、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神的功效，可以改善肢倦乏力、自汗不止、肺虚喘咳、食少便溏、失眠多梦、记忆力减退等证。此外，平时最好不过度进食辛辣食物，以免伤肺；同时尽量做到适度运动，保证足够肺活量。除了代茶饮，绿茶、黑茶也可以适量饮用，有助于降血压，饮用时以淡茶为主，不要喝浓茶。人参石斛汤为人参、石斛加工制作而成，人参性温，味苦、甘，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。因为制作人参石斛汤的材料存在多种功效，故而人体喝人参石斛汤后，一般也能起到相应的功效。因此，从石斛和人参的性味功效来看，两药一起吃适用于气阴两虚者，可以改善久病体虚、乏力气短、精神不振、津伤口渴、食少腹胀、肺虚久咳等证。建议肺部健康状态不佳的患者日常注意戒烟，避免去灰尘较多的区域，纺织厂、石棉瓦厂从业者做好个人防护。

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高血压患者除服用降压药物以外，还可以喝中草药代茶饮辅助降压。

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人参石斛汤一般具有大补元气、滋阴清热的功效。建议在医生指导下根据具体病情合理选择服用，不可自行盲目用药。

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。此外，平时最好不过度进食辛辣食物，以免伤肺；同时尽量做到适度运动，保证足够肺活量。除了代茶饮，绿茶、黑茶也可以适量饮用，有助于降血压，饮用时以淡茶为主，不要喝浓茶。人参石斛汤为人参、石斛加工制作而成，人参性温，味苦、甘，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。

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。因此，从石斛和人参的性味功效来看，两药一起吃适用于气阴两虚者，可以改善久病体虚、乏力气短、精神不振、津伤口渴、食少腹胀、肺虚久咳等证。建议肺部健康状态不佳的患者日常注意戒烟，避免去灰尘较多的区域，纺织厂、石棉瓦厂从业者做好个人防护。

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