黄帝内经之四季养生法(黄帝内经之四季养生法)

夏天喝石斛汁

石斛汁具有生津止渴，滋阴润肺，养肝明目的功效。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。可用于治疗口干、口臭、胃痛干呕、咳嗽少痰。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。可促进巨噬细胞的吞噬能力，增强淋巴细胞的增殖和分化，提高血清溶血素值，起到提高人体免疫力，调节内分泌功能，增强体质，防癌抗癌的作用。

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春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

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春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。降血压，降血脂，降低胆固醇和甘油三酯，促进腺体分泌和加速肝脏功能的作用。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。它含有石斛碱、石斛胺、毛兰素。春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。降血压，降血脂，降低胆固醇和甘油三酯，促进腺体分泌和加速肝脏功能的作用。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

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