石斛粉怎么吃最好(鲜铁皮石斛一天吃几根)

红珠石斛怎么吃最好

铁皮石斛是兰科植物的干燥根茎，鲜品1天可以吃30克，大约也就是10根，可以泡水服用。所以石斛对脾胃具有比较好的补益作用。2019-09-1620:03。脾胃虚寒者不建议服用，建议在医生的指导下使用，可以炖汤吃，也可以煎水服用。

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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。在临床上，对糖尿病、高血压以及身体弱出现的恶性肿瘤，都有很好的作用。

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铁皮石斛属于石斛的一种，具有益胃生津，滋阴清热的功效，本品善于滋养胃阴，生津止渴，兼清胃热，主要用于治疗热病伤津烦渴，舌苔干，苔黑之证，常与天花粉，生地麦冬等同用；本品还能滋肾阴，兼降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明，筋骨痿软之阴虚火旺、骨蒸劳热等病症。铁皮石斛是一种比较常见的中药材，性寒，味甘，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，一般可以用于缓解口干烦渴、食欲减退等症状，另外对于缓解骨蒸劳热、阴虚火旺等也有一定效果。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。有养胃生津、滋阴除热、明目、强腰、用于发烧伤津、或胃阴不足的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退。新鲜的石斛是可以药食两用的。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。铁皮石斛具有促进胃液分泌的作用，可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良、食积等，还可用于治疗萎缩性胃炎、十二指肠溃疡等胃部疾病。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。炖乌鸡时可以加入石斛，使它的汤更鲜美，还有药用价值增加，石斛的吃法不同，药用价值也会不一样。而对于干燥后的铁皮石斛，主要是入汤药煎服，此外也可以直接泡水喝，同时也可以加成粉末，用温水冲服。

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铁皮石斛是九大仙草之首，一般会用铁皮石斛来炖老母鸡，铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。

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将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。

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铁皮石斛味甘、性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。

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石斛是生活中经常见到的一种中药材，很多亚健康人士都喜欢用石斛泡水、煲汤、泡酒等，如果想用它明目，可以和杭白菊也就是白菊花搭配，也可以和枸杞、决明子搭配，都可以起到更好的明目的作用。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。

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鲜铁皮石斛一天食用量通常与自身情况、服用方式等有关，并没有明确规定用量。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。炖乌鸡时可以加入石斛，使它的汤更鲜美，还有药用价值增加，石斛的吃法不同，药用价值也会不一样。而对于干燥后的铁皮石斛，主要是入汤药煎服，此外也可以直接泡水喝，同时也可以加成粉末，用温水冲服。