胃阴不足怎么治疗(阴虚吃什么食物)

沙参玉竹石斛

每个人都有自己的体质，就好比血型一样，而具体的虚症体质又可分为四种：阳虚、阴虚、气虚、血虚。2019-03-0414:50。症状：气虚的人表平素气短、懒言，容易疲乏，易出汗，容易感冒，有口淡，唇色少华，头晕健忘等症状。

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阴虚中医采用滋阴的方式进行治疗，滋阴、清淡的药物有很多，比如沙参、玉竹、麦冬都是滋阴的，包括石斛可以泡水喝，也是滋阴的。在临床使用石斛时，可以入汤药煎服，也可以泡水喝。

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石斛，甘、微寒，入肺、胃、肾经，具有养阴、生津、清热的功效。同时这些中药还有一定的滋养胃阴的作用，由于其富含氨基酸、维生素、蛋白质等物质，可改善食欲不振的情况，在一定程度上可以提高免疫力。在菌菇类里，比如蘑菇、金针菇、木耳、草菇、平菇也都可以滋阴。每一种虚症都会给我们的生活带来一定的烦恼。当然肺阴虚也可以吃具有养阴润肺作用的水果，比方梨、枇杷、葡萄、甘蔗、苹果等。药补：可以选择鹿茸、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪、当归等。食补：食物可以选择瘦猪肉、猪皮、鸭肉、海参、墨鱼、甲鱼、龟肉、海蜇、冬瓜、赤小豆、荸荠、芝麻、百合、柿子、雪梨、苹果、莲藕、牛奶、银耳、黑木耳、燕窝、鸡蛋、小麦等。但是食物通常无法达到类似于药物的明显作用，所以不建议仅依赖食物来进行调理。在菌菇类里，比如蘑菇、金针菇、木耳、草菇、平菇也都可以滋阴。用于外感热病出汗过多，低烧不退，口燥咽干。这些食物可补五脏，强壮体质。可以用沙参、玉竹、石斛、麦冬煲汤或者泡茶喝，可以有效的改善阴虚。用于老年白内障、眼底病变，症见眼睛昏花、视力减退，常配伍菊花、枸杞、熟地、谷精草等。药补：可以选择鹿茸、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪、当归等。当然也可以选择食补，如银耳、燕窝、百合、猪肺，还有一些具有补肺气作用的中成药，如玉屏风散、补中益气丸、参苓白术散等等。

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麦冬功效是养阴生津，润肺清心。

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干咳无痰在中医上多是考虑肺阴亏虚或者燥热咳嗽，干咳无痰的患者要根据临床症状、病症再使用食疗的方法，决定煲什么汤。药补：可以选择鹿茸、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪、当归等。食补：食物可以选择瘦猪肉、猪皮、鸭肉、海参、墨鱼、甲鱼、龟肉、海蜇、冬瓜、赤小豆、荸荠、芝麻、百合、柿子、雪梨、苹果、莲藕、牛奶、银耳、黑木耳、燕窝、鸡蛋、小麦等。但是食物通常无法达到类似于药物的明显作用，所以不建议仅依赖食物来进行调理。

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临床上用于滋阴补阳的中药有很多，滋阴的中药包括沙参、天门冬、麦门冬、石斛、玉竹、黄精、百合、枸杞子、桑葚、龟板等，中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。用于外感热病出汗过多，低烧不退，口燥咽干。这些食物可补五脏，强壮体质。

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阴虚中医采用滋阴的方式进行治疗，滋阴、清淡的药物有很多，比如沙参、玉竹、麦冬都是滋阴的，包括石斛可以泡水喝，也是滋阴的。用于老年白内障、眼底病变，症见眼睛昏花、视力减退，常配伍菊花、枸杞、熟地、谷精草等。药补：可以选择鹿茸、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪、当归等。

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肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种，不同的症型的肾虚用药是不同的，比如肾阴虚要采用一些滋阴补肾的药物进行调理，比如枸杞子、何首乌、熟地黄、五味子、黄精、早莲草、女贞子、鳖甲、石斛、沙参、麦冬、天冬、玉竹等。当然也可以选择食补，如银耳、燕窝、百合、猪肺，还有一些具有补肺气作用的中成药，如玉屏风散、补中益气丸、参苓白术散等等。