伞花菜怎么炒好吃?
素炒伞菜花 原料：伞菜花、葱、生抽、蚝油、盐、味精、大料、水淀粉。 做法步骤： 第1步、主要原料。 第2步、伞菜花切小朵，洗净，焯水备用。 第3步、烧油，将大料瓣炸到棕红色，炸香。 第4步、放葱花炝锅，放生抽炒香，放蚝油。
伞花菜好吃的炒法: 材料： 伞花菜、蒜、姜、红椒、盐、鸡精、生抽、油 步骤： 1.将伞花菜摘下小花朵，洗净备用； 2.蒜、姜、红椒切末备用； 3.热锅凉油，放入蒜、姜、红椒末爆香； 4.将伞花菜放入锅中，稍炒一下； 5.加入适量的盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀即可。 小贴士： 1.伞花菜易熟，不宜长时间炒煮，否则会失去营养； 2.在炒菜的过程中，可以适量添加一些清水，这样能够增加汁液，让伞花菜更加鲜嫩可口； 3.如果喜欢口感更加脆爽，可以在炒菜前将伞花菜焯水一下，然后再进行翻炒。
1，准备2个青椒、1个红椒，2个花菜，蒜姜少许 2，花菜切碎，辣椒切丝，蒜姜切沫 3，160度温油加入蒜姜沫炒香 4，放入花菜，加盐、酱油少许，翻炒 5，然后再把辣椒放入锅中一起翻炒
椰菜花干怎么炒?
先把材料都洗好，切成适合的大小，葱白取出来切成小块 2 /5 在锅里先煮开水，再将椰菜花放入开水中，过一下，大概1分钟左右，捞出来，把锅里的水倒掉。重新开锅。 3 /5 开大火，热锅，加适量的食用油，放葱白，等香味出来，放入椰菜花。这过程要一段时间翻动下，不然会受热不均，导致有的地方不熟 4 /5 大概炒个2分钟左右放入红椒，再过三分钟就可以加食盐跟鸡精了。具体量多少得看个人口味。
花花菜怎么炒?
1. 先放肉,不断翻炒。 2. 放黑胡椒、酱油适量翻炒。 3. 放葱,炒出香味。 4. 放青椒,翻炒几下。 5. 放花菜,花菜要多炒一会。 6. 放西红柿继续翻炒。 7. 往锅里倒适量的开水。 8. 加盐适量(按个人口味咸还是淡),接下来。 9. 盖上锅盖,中火,炖5-6分钟。 10. 放鸡精适量,翻炒几下,就可以出锅了。
1、菜花掰小块，烧开水，菜花焯水备用 2、锅里加少许油，五花肉炒到变白，放 入蒜片和炒到表面微黄 3、倒入花菜，略微翻炒。 沿着锅边淋入15ml生抽，少许盐调味，翻炒均匀即可
小肠炒花菜家常做法?
食材 花菜250g 卤小肠100g 油适量 盐适量 生抽适量 烹饪步骤 步骤 1/9 姜蒜切片，红椒切丁，葱切细，香菜切细。 步骤 2/9 花菜洗净切好。 步骤 3/9 卤小肠切段。 步骤 4/9 锅中放少量的油炒香小卤肠。 步骤 5/9 再放入姜蒜炒香，然后倒入花菜一起大火翻炒。 步骤 6/9 加入生抽， 料酒，盐炒匀，加入少量的水。 步骤 7/9 加入黄酱炒匀，撒入胡椒粉，红椒丁炒匀。 步骤 8/9 炒至花菜入味，最后撒上香菜末和葱末即可。 步骤 9/9 装盘上菜了！
