吃榴莲有哪些好处?
榴莲中含有丰富的维生素c，有明显的抗氧化作用，能起到延缓衰落的作用，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，能够软化粪便，起到通便的效果，榴莲中矿物质含量高，尤其是钾和钙
吃榴莲对身体有什么好处和坏处?
多吃榴莲的好处是可以人体提供能量及营养，坏处是可能加重胃肠道负担，甚至影响其他营养的吸收等。 榴莲是常见的水果，营养丰富，含有能量、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷等多种营养物质，适当多食用有助于维持人体正常生理功能，如蛋白质可以组成人体重要物质、钾有助于维持电解质平衡等。
榴莲有什么好处啊?
润肠通便:榴莲中富含膳食纤维 榴莲成熟的果肉为淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，营养丰富
榴莲属于国外和南方特有的高档水果，国内基本都是进口，榴莲并且营养价值很高，口感香糯，人人爱吃，是大众特别喜爱的高端水果
榴莲的好处和营养价值有哪些?
好处∶ 延缓衰老：榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而起到延缓衰老的效果； 润肠通便、开胃消食：榴莲含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化，起到通便作用，榴莲独特的气味可以使胃口食欲大增； 营养价值∶ 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲有很多好处和营养价值。 1.好处：榴莲可以帮助消化，维持肝功能，提高免疫力，有助于身体健康，说长远来会让人长寿。 2.营养价值：榴莲富含维生素C和膳食纤维，有助于增强身体免疫力和促进肠道健康。 此外，榴莲还含有丰富的锰、钾、镁和铜等矿物质元素，可以满足人体的多种营养需求。 3.榴莲也被称为“热带水果之王”，其独特的香气和味道更是让人难以抗拒。 除了生食外，榴莲还可以制成各种美食，如榴莲酥、榴莲冰淇淋等，非常美味可口。 但是榴莲虽好，其味道过于浓烈，也会有人觉得难以下咽。 所以人们需要适量食用，以获得最佳效果。
榴莲具有特殊的味道，特殊的气味能促进消化液的分泌，进而具有开胃、促进食欲的功效。食欲下降、食物摄入量少的人适当摄入榴莲，通过其特殊的味道能达到健脾、开胃的作用。 同时榴莲中还含有丰富的膳食纤维，进而能促进肠道蠕动，也能帮助食物消化。
吃榴莲有啥好处？
榴莲中含有丰富的维生素c，有明显的抗氧化作用，能起到延缓衰落的作用，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，能够软化粪便，起到通便的效果，榴莲中矿物质含量高，尤其是钾和钙，有助于控制血压升高，起到降压的作用，它是一种热性水果，可以改善痛经起到调整月经的作用。
