榴莲核煲汤做法?
1. 用料：排骨 250克，玉米 100克，铁棍山药 100克，红枣 50克，榴莲核 50克，姜 20克，葱 50克。 做法：排骨250克切块，玉米100克切段，山药100克洗净去皮，红枣50克洗净切口，榴莲核50克洗净。 2. 排骨冷水下锅，放入10克料酒，20克姜，焯两分钟，捞出洗净。 3. 锅底放50克油，油热放姜片20克，放入主料，加清水1000ml，电炖锅默认2小时。 4. 榴莲核煮熟后，核肉口感像栗子
榴莲籽能吃吗，榴莲籽怎么吃?
榴莲周身是宝，其果核的营养价值和药用价值更是了得。榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，吃了能够增加体力。 榴莲籽可以用来煲汤。看起来硬邦邦的榴莲核在蒸煮后味道很像板栗，而且它也有一定的药用价值，民间就有用榴莲籽煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的籽质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。 榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。
榴莲籽不可以生吃，但是煮熟以后可以吃，也可以用它来煲汤喝。吃榴莲籽具有以下好处:第一种，榴莲籽中的营养价值非常高，含有天然的蛋白质，进入体内，可以有效被机体吸收，能增强机体免疫力。
菠萝蜜核的神仙吃法?
大家都知道很多水果的核是不能吃的，但是菠萝蜜不同，它里面含有丰富的营养价值也很高，而且果肉味道也比榴莲要甜，那么菠萝蜜的核到底怎么吃了？下面就给大家分享一下菠萝蜜核的吃法。 1.菠萝蜜的核可以煮熟之后直接食用： 先将菠萝蜜的核清洗干净，放入沸水里煮熟捞出就可以吃了。 2.菠萝蜜的核可以直接炒着吃，将菠萝蜜的核清洗干净去掉黄色的软膜，放入水中煮一会儿，然后再倒入锅中炒熟，剥掉白色的外壳就可以直接吃。 3. 菠萝蜜核煮粥喝：将菠萝蜜的核和米清洗干净熬成粥即可食用。 菠萝蜜核中含有糖类、蛋白质，、维生素c、矿物质等物质，这些物质对维持身体的正常生理机能有一定的作用。菠萝蜜的果肉吃多了容易上火，但如果连带菠萝蜜核一起煮食的话可以有效祛火。
盐水煮：剥开菠萝蜜，将核取出，用清水冲洗干净；然后将菠萝蜜核放入锅中，倒入适量冷水，加少许盐，煮上大约10分钟； 最后将菠萝蜜核捞出来晾凉，即可食用。
以下是菠萝蜜核的一些神仙吃法： 煮粥：将菠萝蜜核清洗干净后，与米一起下锅，煮好后可直接食用。 煲汤：将菠萝蜜核与瘦肉、胡萝卜等食材一起煲汤，煮熟后可直接食用。 炒饭：将菠萝蜜核切成小块，与蛋、青豆等食材一起炒饭，口感丰富。 烤制：将菠萝蜜核用水煮熟后，再用烤箱烤制，口感香脆。 煮面：将菠萝蜜核切成小块，与面条一起煮熟后，可直接食用。 制作糖醋菠萝蜜核：将菠萝蜜核煮熟后，用糖和醋进行炒制，口感酸甜可口。
炒：去掉菠萝蜜核上的黄色软膜，然后放到水里煮熟，捞起来用小火慢炒，保证炒熟即可。 3、煮粥：把菠萝蜜核取出，用清水冲洗干净，和大米一起放入锅中用小火煮，煮到粳米熟透即可。
菠萝蜜核可以用来制作美味的菠萝蜜核茶。首先，将菠萝蜜核洗净晾干，然后将其研磨成粉末。 接下来，将菠萝蜜核粉末放入热水中浸泡，搅拌均匀。待茶水变得浓稠时，加入适量的蜂蜜或红糖调味。 最后，将茶水过滤并倒入杯中，即可享用。这种菠萝蜜核茶不仅口感独特，还富含丰富的营养物质，有助于消化和提高免疫力。
榴莲籽怎么吃最有营养?
榴莲籽带有丰富的蛋白质和淀粉，以及多种维生素和微量元素，营养成分比较丰富。最好的吃法是上锅蒸熟，口感软糯绵密类似板栗，带有轻微是榴莲香味。
1、材料：榴莲核若干、猪瘦肉500g，桂圆若干。 2、洗净榴莲核，晒干。 3、将瘦肉在沸水中烫一下，可以去血沫，去除腥味。 4、瘦肉和榴莲核一起炖煮1小时。 5、出锅，放入适量调味品，即成。
榴莲种子可以食用，但需要注意以下几点： 1. 去除外层硬壳： 榴莲种子的外层有硬壳，需要用刀或剪刀将其去除。 2. 煮熟或烤熟： 榴莲种子不能生吃，需要将其煮熟或烤熟后再食用。 这是因为榴莲种子中含有一种叫做氰甙的毒素，如果生吃会对人体造成伤害。 3. 味道较淡： 榴莲种子的味道比榴莲肉淡，口感也比较硬，不是很好吃。 4. 营养价值： 榴莲种子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力和促进消化。 总之，榴莲种子可以食用，但需要去除外层硬壳，煮熟或烤熟后再食用，口感较硬，味道较淡，但营养价值较高。
1/3 生食：将榴莲籽从果肉中取出，去掉外壳和果肉，直接食用。榴莲籽的口感略带坚果的香味和味道。 2/3 烤制：将榴莲籽洗净并晾干，撒上盐或其它调味料，放入预热好的烤箱中，以150-180摄氏度烤约10-15分钟左右。烤制后的榴莲籽更加香脆可口。 3/3
榴莲籽怎么煲汤?
材料：猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子和玉米。 做法： 猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用； 将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用； 另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料1放；转大火烧开用汤勺将上面的浮末清除放入莲藕、玉米、榴莲核、桂圆肉大火烧开再转小火煲一个半小时；1个半小时候后再放入莲子煲三十分钟左右放适量的盐调味即可。
