榴莲的营养价值?
1、榴莲具有一定的营养价值； 2、因为榴莲含有较多的维生素C、钾、纤维素、碳水化合物等成分，特别是富含独特的高蛋白色氨酸，有促进肠胃蠕动、提高免疫力、有益于心血管健康等作用，有一定的营养价值； 3、除了食用榴莲本身，榴莲还可以制成各种食品和药物，如榴莲干、榴莲酥、榴莲糖、榴莲口香糖、榴莲膏、榴莲蜜等，可供人们食用或者药用，具备广泛的应用前景。
它的营养价值主要集中于他的果肉上，榴莲的果肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖、脂肪、维生素及各种微量元素，营养非常丰富。 据有关资料显示，每100克榴莲果肉可食部能提供147千卡能量，含有碳水化合物28.3克、脂肪3.3克、蛋白2.6克、膳食纤维1.7克，其蛋白质和脂肪接近于牛奶的含量。榴莲所含的矿物质中铁、硒的含量相当高，每100克果肉中含有铁0.3毫克，硒3.3毫克。此外，榴莲维生素B族含量丰富，维生素E、维生素C和维生素A等含量也较丰富。
榴莲果肉中含有大量的糖分，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素 A 、维生素 B 、维生素 C ，和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素等等，此外，榴莲还含有脂肪、蛋白质等营养成分。
女生为什么爱吃榴莲?
1 榴莲具有特殊的口感和味道，很多女生特别喜欢它。 2 榴莲是一种热量比较高的水果，可以满足女生的食欲，并且含有一定的营养成分。 3 榴莲还具有一定的药用价值，在调理身体方面也有一定的功效。因此，女生喜欢吃榴莲的原因可能是因为其独特的口感和味道、高热量和一定的营养成分以及药用功效。
女生吃榴莲可以提亮肤色和延缓皮肤衰老等。榴莲被誉为水果皇后，其营养价值非常丰富。一般来说，成熟的榴莲口感软糯，当吃到嘴里时，会有一种奶油般的感觉，味道很香甜。
经期吃榴莲有什么好处吗？
经期吃榴莲是具有活血散寒，缓解经期疼痛的好处，但也要注意不要过量的吃榴莲，如果过量吃也会导致肠胃不容易吸收引起上火。在经期可以喝一些红糖水来缓解痛经的症状，也可以用热水袋，装一些热水来敷在肚子上进行缓解。如果痛经情况严重，可以在医生的指导下服用一些药物来进行缓解。
为什么这么多人都喜欢吃榴莲呢?
根据人类饮食发展历史可以看出来人的口味都是越吃越重的，古时候单个地方并没有那么多调料选择，后来随着贸易往来人类迁移等原因，到现在每个地方形成了自己的饮食习惯，做菜的调料也越加越多。 特别近年来夜市文化的盛行，夜市上基本都是重口味的食物，每一样重口味食物都有他的簇拥者，像臭豆腐、螺蛳粉、臭奶酪、臭鳜鱼、鲱鱼罐头、豆汁、榴莲。这些重口味食物一开始只是一个特定地方的人吃，随着社会发展，各地方各方面交流频繁，特别是现在网络文化的兴起，像榴莲这样的重口味食物就开始像病毒一样流传到世界各地，而这些重口味的食物一开始吃很多人是接受不了的，但是越吃就越适应越来劲了（小时候家乡这边没有芒果，后来刚开始吃芒果家里人也都接受不了，到现在芒果已经成了我家逢年过节必吃水果）
榴莲是水果之王，闻起来确实臭臭的，吃起来却香甜可口，特别是冷藏的榴莲肉，入口即化，爽腻无比。通常是在困困的时候，吃一口榴莲肉，马上可以精神振作，所以说很多时候食物都有治愈的作用。不仅可以滋补身体，还可以疗愈心灵。 常见的榴莲的吃法主要有制作榴莲酸奶，榴莲冰淇淋，榴莲布丁，榴莲饼和榴莲酥等等。 榴莲营养价值非常之高，其中又以泰国的金枕头最为出名，榴莲果实对人体的健康非常有益, 经常食用可以令身体强健, 健脾补气, 补肾壮阳, 活血散寒, 缓解经痛, 改善腹部寒凉, 食疗和保健功能显著。 榴莲果还含有丰富的维生素C、维生素A和维生素B2。维生素C在机体内有广泛的生理功能, 能增强机体的抵抗力, 近年来还有不少报道, 维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的形成, 从而有防癌作用。
我以前一闻到榴莲味，就感觉好臭，真不明白点解还有那么多人喜欢吃。 其实榴莲是果中之壬，吃得真是越吃越想吃！ 有一次我姐买了个榴莲来孝敬妈子，但也分了半个给我带回家，我当时真的不大喜欢又盛情难却，姐姐一番心意，我不敢推舍，拿了回家，睇着榴莲，唉，我望着你但我却无兴趣品尝你，你在别人眼中高高在上，在我眼中却不及一个番时，但弃之又可惜，放你去凉处消消你的热度，等我睇你顺眼才请你出来。 又过了一天，无办法，拿榴莲出来，我不入虎穴谁入虎穴，谁都不动，只有我一小口一小口的，半个小时才吃了小块，他们还讲喜欢你吃多D。真神奇，自从吃过之后，那种臭味己变成美香味。
现在的年轻女孩越来越多的人喜欢吃榴莲，这跟吃臭豆腐一样，闻着臭，吃起来香，吃过一次还想念着，哈哈，不过也有一小部分不喜欢吃，单闻着那个味就不敢尝试了。 公司一周一次的下午茶时间，也常点榴莲披萨，榴莲千层，我就吃过榴莲披萨，这也算吃过榴莲吧，嘿嘿??，确实很香浓，味道很好吃；以前老是听人家说榴莲臭的，都不敢尝试，有机会尝试过，沒那么反感，反而还很喜欢吃。 榴莲的品种也很多，泰国金枕榴莲、猫山王榴莲、青尼榴莲、长柄榴莲等，长柄榴莲也叫牛奶榴莲，个头较小，外卖卖的比较好的较多的就是金枕榴莲了，大概30块一斤有一段时间，榴莲壳可以煲汤喝，这个没试过，只是听老人有提过哈，说煲汤喝很补。
大胆猜测有三个原因 1、独特的香味 2、甜糯的口感 3、丰富的营养物质 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲号称水果皇后，水果之王。吃之前有点味道，吃起来香，吃之前后营养丰富，猫山王榴莲比较出名。在马来西亚吃过。
榴莲，号称“热带水果之王”，原产于马来西亚，现在产量最高的是泰国、马来西亚和越南。 榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。 为什么那么多人爱吃榴莲？ 1、果实 果实丝般光滑嫩黄，仿佛盛开的花朵，细嗅更透着榴莲清香。 2、口味
