释迦果和榴莲哪个营养价值高?
榴莲比释迦果的价值更高。无论是从营养价值还是从实际价值来说。榴莲营养价值极高，号称水果之王。释迦果的营养成分很高，它里面还蕴含着大量的维生素C、天然果胶等营养成分，长期食用释迦果，对身体健康有着很大的帮助。不过都贵，太贵了
榴莲为什么相当于老母鸡?
是因为榴莲营养价值高，所以民间有“一个榴莲顶三只鸡”的说法。 榴莲的营养价值丰富，有着水果之王的美称，经常吃榴莲，可以有助于强身健体，还能够补肾壮阳。所以无论是男人，还是女人，经常吃榴莲，对身体健康都是有好处的，而在泰国，女性坐月子也常食用榴莲补身体。
榴莲的好处和营养价值有哪些?
好处∶ 延缓衰老：榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而起到延缓衰老的效果； 润肠通便、开胃消食：榴莲含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化，起到通便作用，榴莲独特的气味可以使胃口食欲大增； 营养价值∶ 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲有很多好处和营养价值。 1.好处：榴莲可以帮助消化，维持肝功能，提高免疫力，有助于身体健康，说长远来会让人长寿。 2.营养价值：榴莲富含维生素C和膳食纤维，有助于增强身体免疫力和促进肠道健康。 此外，榴莲还含有丰富的锰、钾、镁和铜等矿物质元素，可以满足人体的多种营养需求。 3.榴莲也被称为“热带水果之王”，其独特的香气和味道更是让人难以抗拒。 除了生食外，榴莲还可以制成各种美食，如榴莲酥、榴莲冰淇淋等，非常美味可口。 但是榴莲虽好，其味道过于浓烈，也会有人觉得难以下咽。 所以人们需要适量食用，以获得最佳效果。
榴莲具有特殊的味道，特殊的气味能促进消化液的分泌，进而具有开胃、促进食欲的功效。食欲下降、食物摄入量少的人适当摄入榴莲，通过其特殊的味道能达到健脾、开胃的作用。 同时榴莲中还含有丰富的膳食纤维，进而能促进肠道蠕动，也能帮助食物消化。
一只榴莲的营养等于几只鸡?
老话说：一只榴莲三只鸡，榴莲有很大的营养价值，不过不易多吃，吃多了会上火，但是有很多网友，建议榴莲搭配山竹吃，两种水果刚好是绝配，如果光吃榴莲，还是建议不要多吃，吃多了会留鼻血。
榴莲到底有什么营养价值?
榴莲的营养价值为含有丰富的碳水化合物、蛋白质，脂肪等。 榴莲是日常生活中常见的一种水果，被人叫做水果之王，是因为榴莲中含有丰富的营养价值，榴莲的果肉有丰富的碳水化合物、多种维生素以及蛋白质、脂肪等，对于补充身体缺乏的各种等养物质和维生素有一定的帮助，所以很多人喜欢吃榴莲，但是再好的食物，一次性不要吃得过多，一定要适量的食用。
榴莲果肉中含有大量的糖分，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A，维生素B，维生素C，和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素等等，此外，榴莲还含有脂肪、蛋白质等营养成分。
缓解饥饿 榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，能够缓解饥饿。运动过后可以食用榴莲缓解饥饿感。 补充营养 莲富含维生素、矿物质、水，及糖、蛋质、脂肪，食用榴莲能够使人体营养成分得到补充。
一个榴莲有多少克肉?
这要看榴莲的大小和等级来，榴莲等级分为A、B、C、D四个等级，A级榴莲的四肉率高达40%，B级榴莲的出率在25%一15%之间，C、D等级在15%以下，要通过它的重量和等级来算出它大概有多少克肉。
一个榴莲有1000克肉，榴莲是比较好的一种水果，营养价值丰富，富含人体所需多种维生素，市场销售价格比较贵，请人吃榴莲是比较好的一种尊重。
1、3-5瓣。榴莲有大有小，而榴莲肉一般根据榴莲的大小而定，由于榴莲的外壳较厚，其中的肉大概占据百分之40左右，也就是说，5斤的榴莲，大约有2斤肉，一般分为3-5瓣，分布在榴莲内部。2、榴莲（学名：Durio-zibethinus-Murr）是一种锦葵目、木棉科的热带常绿乔木。榴莲果实在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，其气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
一个普通大小榴莲大约在5斤左右,已经的榴莲大约能够出180g-210g左右的果肉,也就是大约是40%的果肉,所以一个正常大小的榴莲大约能够出1000g-1200g左右的果肉部分,但是这个果肉部分包含了其中的种子部分,所以实际上的果肉食用部分不会有这么多。但是榴莲果肉中的果核也是可以食用的,并且也具有营养价值。
3—4斤。 一般来说，榴莲的外壳会占很大比例的重量，除去外壳后，榴莲肉也就只有三斤左右，即一千五百克。所以一个榴莲的重量大约在三千克左右，而不是三克，三克是很小的重量，千万不要搞错了，这点一定要记清楚。
