儿童吃榴莲的好处和坏处?
一、小孩吃榴莲的好处 1.促进身体发育：榴莲中富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养元素，适当吃榴莲有一定的好处，可以增加孩子的营养，提高孩子的抵抗力，同时有利于骨骼和大脑的发育。 2.驱寒保暖：小孩吃榴莲通常可以促进机体的新陈代谢，促进机体中的血液循环，尤其是在寒冷的环境下可以起到驱寒保暖的作用。 3.缓解便秘：榴莲中含有一些膳食纤维，对缓解便秘也有一定的好处。 二、小孩吃榴莲的坏处 1.导致过敏：小孩吃榴莲可能会出现过敏的现象，比如出现皮疹等情况。 2.影响食欲：榴莲的甜度较高，大量吃榴莲很容易影响食欲，不利于其他食物的摄取，所以吃榴莲要适量。 3.加重腹泻：榴莲里面的纤维素，有促进肠蠕动的作用，如果孩子本身就有腹泻症状，吃榴莲有可能会加重腹泻。 总之，小孩吃榴莲适量即可，不可贪多，避免影响身体的健康。
多吃榴莲的好处是可以人体提供能量及营养，坏处是可能加重胃肠道负担，甚至影响其他营养的吸收等。 榴莲是常见的水果，营养丰富，含有能量、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷等多种营养物质，适当多食用有助于维持人体正常生理功能，如蛋白质可以组成人体重要物质、钾有助于维持电解质平衡等。 榴莲营养好，但是不建议长期大量摄入，以免加重胃肠道负担，甚至影响三餐摄入，影响其他营养物质的消化吸收等。日常饮食需要合理膳食，适量食用新鲜蔬菜、水果等，不可偏食。
好处： 1.有利于辅助治疗因肾虚所致的各种症状：榴莲具有补肾壮阳的功 2.有利于缓解痛经：榴莲具有活血散瘀功效，女性吃榴莲可有效缓解女性痛经症状。 3.有利于为机体补充营养：榴莲中含有丰富的脂肪、糖、热量，很适合身体虚弱的患者食用。 坏处：1.经常吃榴莲会导致上火，出现流鼻血、干咳等症状。 2.对榴莲过敏的人不可食用。
榴莲的骨头有什么用?
莲果肉中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种维生素以及钙，铁，镁，磷，锌等丰富的矿物质，其中的膳食纤维还会促进肠蠕动，是营养密度很高的热带水果。榴莲核具有肯定的药用价格，用榴莲核与骨头煲汤后食用，具有肯定的补肾健脾的效果。
榴莲骨头可以炖汤。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。使用榴莲炖汤的话，需要用榴莲的皮，而且榴莲皮的食用部分是榴莲皮里白色的部分，其营养丰富，炖汤后口感鲜美。榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，含有蛋白质约2.7%，脂肪4.|%，碳水化合物9.7%，同时含有丰富维生素类物质。
什么水果能补肾？
在中医上来说，黑色主肾，以形补形，以色补色。黑色食物具有补肾的功效，其常有黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等，具有补肾的效果；黑桑葚，黑枸杞，黑枣，桂圆平时用开水泡茶一样喝，可以经常食用；荔枝15克打碎加水煎服补肾。白果带壳炒熟后取仁食用；其次，核桃具有补肾固精，利尿消食，润肠通便的功效。山药补益肺脾肾，可以做山药枸杞粥。其次还有榴莲，猕猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄。具体的食谱可以在营养师的指导下，结合自身的情况来确定个性化方案。
