蓝莓和榴莲哪个营养价值高?
蓝莓和榴莲都是非常营养的水果，但是它们的营养成分有所不同。蓝莓富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素K和锰元素，同时也富含抗氧化剂和纤维素。榴莲则富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B6、镁元素和钾元素。 综合来看，蓝莓和榴莲都有很高的营养价值，但是蓝莓可能会更适合那些需要增强免疫力和预防疾病的人，而榴莲则更适合那些需要能量和蛋白质的人。
蓝莓。 100克的蓝莓能卖出10-15元的价格；100克的榴莲肉10元的价格，所以蓝莓的价格更贵的，更有营养。 蓝莓作为一种具有较高经济价值和广阔开发前景的新兴小浆果树种；在英国权威营养学家列出的全球15种健康食品中，居于首位，并被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“浆果之王”。
榴莲更高一些。 榴莲维生素B族含量丰富,维生素E、维生素C和维生素A等含量也较丰富,算得上是水果界的“维生素补充小能手”。
榴莲！ 榴莲含有丰富的叶酸、维生素、钙元素，其中含有人体所需要的各种氨基酸种类齐全并且极高，并且榴莲是热水果，对于女性驱寒保暖、减缓痛经都有很好的效果。可以说榴莲称之为水果之皇并非浪得虚名的。
为什么榴莲比肉还贵?
中国的榴莲多数是进口的；并且榴莲容易被氧化和变质，因此，外国榴莲在运输时需要低温保存，因此运输困难且昂贵。 较高的附加成本榴莲运输过程中的存储成本，运输成本，关税和榴莲消耗成本相对较高，这些额外成本导致榴莲价格高昂。 采摘困难榴莲刺很多，榴莲树很高，很容易砸碎。它不能直接扔掉。因此，采摘困难并且成本将增加。
榴莲的热量和营养价值?
榴莲的热量非常高，每一百克榴莲中含有热量，达到147千卡，同时还有糖分27克， 榴莲被称为“水果之王”，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。
您好，榴莲的热量和营养价值很高，每100克榴莲果肉大约含有147卡路里的热量，以及2克的蛋白质、27克的碳水化合物、5克的脂肪和3克的纤维素。此外，榴莲还含有丰富的维生素C、维生素B、钾、铁、钙等矿物质和抗氧化物质。虽然榴莲的热量和脂肪含量较高，但适量食用可以提供丰富的营养和能量。
榴莲太生有什么营养价值?
1 榴莲虽然味道甜美，但太生的榴莲其实营养价值不高。 2 因为榴莲的营养成分主要包括糖分、单宁酸、脂肪、蛋白质以及维生素等，而随着榴莲成熟度的提高，其中的维生素含量会逐渐下降，糖分则会逐渐增加，因此过生的榴莲营养价值相对较低。 3 如果你想吃营养丰富的榴莲，建议选择成熟度适中的榴莲，此时榴莲的维生素含量较高，甜度也较为适宜。 同时，榴莲也富含膳食纤维和矿物质等营养成分，适量食用有助于促进消化、增强免疫力等。
没有营养价值。 因为榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，并且含有较多的糖分，对于人体并不是十分健康和营养。 如果食用过量，还会导致消化不良等问题。 另外，榴莲作为一种南方水果，在热带地区比较常见，但是在北方地区并不常见，建议食用时控制好数量，不宜过多食用。 所以，在营养角度上，榴莲并不是一种特别有价值的水果。
1 榴莲太生对人体的营养价值不高。 2 因为榴莲太生的口感不好且不易消化，且榴莲里的脂肪和糖分含量也相对较高，因此营养价值较低。 3 如果你非常喜欢榴莲或是有特殊需求，可以选择将榴莲太生的果肉蒸熟或者放置至少一两天后食用，这样既能去除味道的臭气，也更易消化和吸收其中的营养物质。
