糯玉米有什么营养?
糯玉米含有丰富的营养。 原因是糯玉米富含蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B1、B2、B6、E、烟酸以及钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋补肾脏、强健筋骨、补血理气、益智明目、提高免疫力等功效。 值得延伸的是，糯玉米除了可以煮着吃之外，还可以加工制成糯玉米米饭、糯米团、糯米糍等美食。 同时，糯玉米也是马铃薯、甘薯等食材之外的又一人们喜爱的主食。
糯玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的B族维生素，能够满足人体的需求，同时，玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入
吃糯玉米有什么好处?
可以增加膳食纤维的摄取，还可以通肠。玉米是很好的粮食作物和高纤维食物，经常吃糯玉米可以调节肠胃蠕动，利于减肥
糯玉米与普通玉米哪个营养好?
与普通玉米相比，糯米玉米蛋白质含量较高，在10%以上，并富含多种维生素，如维生素A、维生素B1等。糯米玉米更易被人体吸收和消化，糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，多吃糯玉米好。
糯玉米和普通玉米相比，糯玉米的营养价值一般比较高。 普通玉米中含有大量的营养物质，如碳水化合物、维生素、粗蛋白、核黄素等。适量食用可以为进食者的身体补充必要的营养，为生命活动提供支持。同时，还能够参与人体细胞的代谢，提高人体抗氧化能力。其中还富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，具有润肠通便的作用。 糯玉米除上述普通玉米的营养物质外，还富含大量蛋白质和淀粉，对于人体的补益效果更明显。而且糯玉米口感软糯，其中的淀粉分子量会较普通玉米偏小，一般进入胃肠后，会更容易被消化吸收，可以在一定程度上减轻消化的压力。糯玉米中的糖分含量也更高，口感偏香甜，更易入口。
糯玉米和普通玉米营养价值相近，但糯玉米的热量和蛋白质稍高。 糯玉米和普通玉米都是一种优质的谷类食品，它们含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素矿物质。糯玉米和普通玉米的营养成分含量相近，但糯玉米的热量和蛋白质稍高。
吃糯玉米的好处有哪些?
好处很多的，不仅可以养生，还可以养颜美容，也可以起到润肠的功能，帮助消化，调整血脂，减肥期间也可以吃的，低热量食物。
糯玉米制热效果?
糯玉米是一种具有较高营养价值的粮食作物，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。但是，糯玉米并没有制热效果。制热效果通常是指某些物质能够产生热量或提高温度的能力。然而，糯玉米本身并不具有这种能力。因此，糯玉米没有制热效果。
