黄骨鱼煮豆腐补钙吗?
黄骨鱼炖豆腐，是补钙补脑健骨的绝配。 豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收，鱼类中的DHA，能促进大脑细胞的生长发育，孩子吃了会更加聪明。
宝宝吃黄骨鱼有什么好处?
黄骨鱼营养价值非常丰富，含有蛋白质、维生素等营养物质，宝宝吃了能够增强抗病能力，补充白蛋白，还能维持体内的钾钠平衡，有健脾养胃、利尿消肿的作用。 此外，黄骨鱼中的脂肪大部分都属于不饱和脂肪酸，这种DHA对宝宝的大脑和视网膜发育很重要，是促进宝宝智力发育的。 黄骨鱼好处多多，但是也不要吃得过量哦！
儿童食用黄骨鱼对身体有一定好处，主要体现在对视力、神经系统、消化系统方面较为有益，具体如下： 1、视力：黄骨鱼中含丰富牛磺酸及DHA，可以促进儿童视力发育，同时可以预防近视； 2、神经系统：DHA可促进儿童中枢神经系统发育，有助于改善智力，而且黄骨鱼中含大量异种蛋白及多种维生素、微量元素，对于促进儿童生长发育所需营养物质提供较大帮助； 3、消化系统：黄骨鱼具有健脾养胃，同时还具有减轻炎症反应、预防过敏作用。儿童一旦出现炎症反应、过敏症状以及脾胃虚弱时，适当进食黄骨鱼，对儿童身体健康有一定益处。
黄骨鱼的肉质比较鲜美，而且黄骨鱼中含有丰富的蛋白质及大量的微量元素和矿物质，具有很高的营养价值和药用价值。如果经常喝有黄骨鱼汤对孩子的免疫力功能以及补血、健脑、强健骨骼都有一定的效果。因为黄骨鱼汤中含有较少的脂肪，其中大部分是不饱和的脂肪。另外不吻合的脂肪酸中含有DHA成分，可以对人体的视网膜和大脑的保护和发育起到很好的作用，有助于孩子的智力发育、补血、健脑。 另外黄骨鱼汤中的骨头中含有丰富的钙质成分，给宝宝经常喝汤可以促进骨骼的发育，可以很好的起到补钙的作用，可以强健孩子的骨骼。另外黄骨鱼汤中含有丰富的蛋白质，是人体提供的必需氨基酸。经常喝黄骨鱼汤可以很好的增强孩子的免疫力，特别适合儿童食用。
黄骨鱼适合给孩子吃。黄骨鱼是营养价值非常丰富的鱼，含有优质蛋白质，各种矿物质和维生素以及钙元素、镁等，而且还含有人体必需的氨基酸。给孩子做鱼时，主要是以清蒸的方式，避免油炸。平时还可以给孩子吃动物肝脏，虾，动物血以及新鲜的蔬菜水果，保证营养的均衡摄入虽然黄骨鱼营养丰富，但是也不能过多食用，1周吃1-2次就可以。
宝宝吃黄骨鱼可以补充营养好处，黄颡鱼营养丰富，含有叶酸、维生素B2和维生素B12等营养成分，有滋补健胃、利水消肿的功效。 黄颡鱼富含蛋白质，能够缓冲贫血，利于生长发育；另外，黄颡鱼含有的铜是人体健康不可缺少的微量营养素，能够调节渗透压、维持酸碱平衡的作用。
黄骨鱼中含有大量的牛磺酸、DHA等，对宝宝的视力发育极为有利，它还能够促进宝宝的脑神经发育，增强记忆力，还能够增强宝宝自身的抗病能力，减少发炎与过敏症状。 经常吃黄骨鱼可以健脾益胃，还能够满足宝宝对维生素、蛋白质的需求，平时可以清蒸给宝宝食用，也可以煮汤喝，维持身体营养平衡。宝宝刚添加辅食的时候，注意不能直接吃鱼，因为宝宝的胃肠功能还没有发育成熟，可以在一岁左右适当添加。
黄骨鱼为什么那么贵?
黄颡鱼富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，药用价值高。每100克黄颡鱼中，含有蛋白质519克，尼克酸3.7毫克，碳水化合物7.1毫克，钙59毫克，磷166毫克，钾202毫克等。 1、黄颡鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功效，有利于生长发育。 2、黄颡鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 3、磷也是人体的必不可缺的营养素之一，100g黄颡鱼中含有磷元素504mg，属于高磷食物，食用可补磷，改善血磷浓度，也能促进钙质的吸收，确保身体健康。 所以价格就贵了
草鱼黄骨鱼哪个更好消化?
草鱼更好消化。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。所以草鱼好消化。
